ＤＨＣの活動は、化粧品や健康食品などのご提案だけにとどまりません。
|
| いい汗かいていますか？ |
こんにちは 管理栄養士のなかやデス  毎日毎日暑い日が続きますね  毎朝駅まで歩くだけなのに 「走ってきたの？？！！」 って、くらいの 汗  汗 汗 フラをはじめて3年 基礎代謝があがってきているのでしょうか 年々夏の発汗量が尋常ではなくなってきています  （*正確には年間を通してですが・・・） 体質改善としてはとてもよいことなのですが、 やはり レディ としては悩ましい  でも 夏に汗をかくことは 大切なことなのです 最近の夏って 職場や電車、映画館やお店・・・ どこに行っても寒いくらいに冷房が効いていますよね  コレが 夏バテの原因になってしまっているのです  ヒトは暑くなると汗を出して体温を調節しています でも 現代人は小さな頃から冷房の効いた室内での生活で 汗をかく機会が少なくなっています そうすると 汗腺の数もどんどん減っていってしまいます そうなると 暑くても上手に汗をかくことができなくなってしまい 体温調節がスムーズにできなくなります 結果 どんどん暑さに弱くなっていき、夏バテに せっかくの夏休み 夏バテで思いっきり夏を楽しめないなんて もったいないですよね 汗をかくことには 夏バテ予防以外にもこんないいことが  全身の細胞の働きを良くして皮膚を滑らかに 細胞の新陳代謝を活発に 体（細胞）に溜まった老廃物などを皮脂腺から水分と一緒に排出 冷房で体を冷やしすぎない 冷たいものを暴飲暴食しない 入浴はゆっくり湯船につかる 定期的に体を動かす などや プライベートサロンの 心地よい汗をかける ●タヒチアンダンスでくびれをGet！ ●フラで楽しく女性美を引き出す！ ●ストレッチ＆ボディメイク ●ビューティヨガ などの楽しいセミナーに参加するなどして 上手に汗とお付合いしていきましょう  詳しいセミナー内容はこちらからぞうぞ  ご予約はこちらまで  完全予約制 TEL.03（5570）3207 営業時間10：00〜21：00（最終受付19：30）【日・祭日休】 |
| 16:15 | この記事のURL | |
|
英語・翻訳教育 (6)
