本日は・・・
友人と代官山でお茶をして
まいりましたぁ〜
友人もワタクシも
ここのところホント多忙で・・・
ランチ
をしたいところだった
のでございますが
お茶だけぇ〜となりました
久々のご対面〜
友人の開口一番は・・・
「痩せたねぇ〜」
となると・・・
友人も「どぉ〜やって痩せたのぉ〜 教えてぇ〜」
となりましてぇ〜
「
DHCの
プロテインダイエット飲めば痩せるよぉ〜」
と申しましたらぁ〜
「
ダイエットの秘訣が知りたいのよぉ〜」
というコトでぇ〜
ワタクシ真剣に考えちゃいました・・・
プロテインダイエットで置き換えすれば
秘訣なんていらないと思っていたものですからぁ〜
秘訣になるかどうかは定かではございませんがぁ〜
お食事をいただく時は楽しくいただいて
心もお腹も満たす
ダイエット中だからと言って食べることに罪悪感を持たないようにしておりましたね
ワタクシの場合・・・
食べたらきちんとプロテインダイエット
やはり
ダイエット中は食べてばかりいては痩せません
ワタクシは食べ過ぎたら翌日2食
プロテインダイエットにしておりますです
サプリを併用する
サプリを併用すれば
ダイエットも楽ちんになりますですよ
特別なコトではないけれど、これらを・・・
日々積み重ねていくことが
大切な気がしております
継続は力なり
ダイエットに成功して
ナンダカ身近になった言葉でございます・・・
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お蔭さまで腰はナントかお薬で誤魔化しながら頑張っております
腰痛は職業病なので・・・
仕方無いですねぇ〜
ダイエットって日々の積み重ねですからね
お互いに頑張りましょうね