やっぱりDHCだわね!

お友達、ととろさんからご質問をいただきました


体脂肪は減っているけれど

体重が減らない・・・

ととろさん・・・それってイイことなんですよ〜
痩せている証拠ですよ〜

体重って筋肉・骨・水分も含まれるので


ダイエット中に気にすべきは体脂肪です


体脂肪が減ったということは・・・
脂肪細胞がスリムになって体内の脂肪が占める割合が減ったわけですから・・・
喜んで大丈夫なんですよ〜


体重の減らない停滞期・・・
私は、ダイエットを開始してから
全裸を毎日、鏡でチェックしていました・・・


停滞期・・・

体重は減らなくてもボディーラインは

引き締まっているはずです

鏡で是非、ご自身のボディーラインをチェックしてみて下さいね

私の場合・・・停滞期を乗り越えると、

　　　　　　　　　　　　　　　　ドンと体重が減りました


ですから停滞期は、慌てずに・・・そして諦めずにダイエットを継続しましょう


ダイエットアワードのスタッフの方のブログに（←残念ながら、今はありませんが・・・）


ダイエットは自分を裏切らない

というコメントがあったのを記憶しています・・・
私も、自分自身のダイエットを振り返ると
まさしく、そのとおり
だと思っています・・・


ダイエット中の皆さん
停滞期はずう〜っと続く訳ではありません
かならず停滞期というトンネルから抜け出る日がやってきますから
安心してダイエット続けて下さいね


ダイエットは努力した分、必ず報われますから・・・
もう一度、言いますね
『ダイエットは自分を裏切らない』
これ、ホントですよ

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