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< 2009年08月 >

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いい訳・・・　[2009年08月05日(水)]

言い訳　・・・　じゃないよぉぉぉーーーー６月　とうとう　５４キロ超えして　ダイエットしてプロティンのお陰で少しずつ　体重　して５１．４キロ平均して　５１キロ台で落ち着いてきてたのに毎日　飲まなくても落ちやすく良かったぁぁって思っていたのにが出なくなったぁ快便だったのにぃ約５日間？・・・・出なかった毎日、快便！に慣れると１日だけでも　すごくツライお陰で体重もぐぃぃぃぃ～んとでなく食べ物で出すようにしなくっちゃ

posted at 11:03 \| DHC \| この記事のURL コメント(4)

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おはようございまーす

お返事ありがとうございます

やっぱりダイエット中はカロリー＆低脂質で気をつけなきゃいけないですね

私も最初は２食置き換えして落ち着いたら１食にしてました。

のダイエットってイマイチ分からないので

とても参考になります☆リバンウンドしないよう、させないように気をつけなきゃ！

LOVE子さん＆旦那さまは良いですね

マクロビ食で体も心もスッキリして

私も体に良いものを食べて健康に気をつけます！

Posted by:LOVE子さんへ　at 2009年08月07日(金)　10:07

こんにちは☆

うちは、朝と夜を置き換えしていました！
昼は会社のヘルシーランチ！
毎日献立表をチェックして、
その日一番カロリー＆脂質が低いランチを
食べているみたいです

だけど、一気に7kgも落ちちゃって、
さすがにストップかけたんだ！
一気に痩せたら、リバウンドも怖いし。。。

今は、朝のみプロテインで、
昼は会社のランチ、
夜はマクロビ食をおなかいっぱい食べています！
お通じも良いし、体調もだいぶよくなって、
体重も、順調に落ちていますよー！
現在３ヶ月目で、10kg落ちました

参考になれば嬉しいです☆

Posted by:LOVE子　at 2009年08月06日(木)　18:01

おはようございます

むかーしむかしの話ですので気にしないでくださいね！今はきちんと食べているので大丈夫です。

LOVE子さんの旦那さま７キロ！スゴイです

身近な

が

始めたのですが夜の