日々のこと

さんから出版されている

気になってます。
モニプラさんで見つけたのですが、 １０５もの食べてキレイに痩せる１０５レシピが紹介されているそうです。
「モムチャン（＝健康で美しい体）」になるダイエットは、
「食べない＆カロリーを減らす」という視点ではなく、
食べ物を、食べる行為を味方にするというもの。
たとえ痩せても、キレイじゃないと意味がありません。
食事はダイレクトに美に直結します。
とありました。
３歳の娘と主人のためにも「ＴＨＥダイエット」という食事は
作れないし、今の悩みは２人が食べきれない、味があわないと
残したものをもったいないからと食べてしまうこと。
こちらの本で、２人も残さないような美味しいご飯を作り、
健康的な体に家族でなれたらいいなと思います。
【扶桑社】モムチャンダイエット　レシピＢＯＯＫ