きれいになりたい！
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ダイエット (7)| 信州行ってきたよ〜 |
 ミューズリー+ヨーグルト 200kcal プロテインバー１本 98kcal くるみ少 50kcal  信州おろしそば 300kcal 間食 おみやげコーナーの試食 200kcal 流しそうめん 100kcal トマト お菓子 100kcal  焼きチーズカレー 500kcal サラダ 30kcal ミニヨーグルト 20kcal 間食 お菓子２袋 500kcal 合計 2098kcal 運動  朝のジョギング 20分 夜のジョギング ってな感じで今日は食べすぎました〜 楽しかったからいいけど、家帰ってから、無償にお菓子が食べたくなって 余ったお菓子全部たべました  今日から生理が始まってプール  に行けないのでジョギング始めました〜  早朝のジョギングは気持ちいいですね〜   そして今日は 学校のメンバーで 長野の信州でそば打ち体験をしてきました〜かなり難しいんだね！そばを打つのって でも頑張りました！！ 明日の朝食べる予定  その後地元の子ども達とけん玉を真剣にやってしまった・・・   いろんな技があるんだね〜  結構教えてもらったよ！  なんとか出来るよーになりました！！  そして、ちょうど流しそうめん大会があったため 急遽参加しました！ 冷たくてめっちゃおいし〜い！！   うめそうめんとトマトも流してくれました  今日はい〜っぱい食べて  自然にかこまれて  かなりリフレッシュできました〜  これでようやく夏休みらしい夏休みを過ごしたって感じになったよ   |
| 20:36 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
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