きれいになりたい！
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ダイエット (7)| たこパ |
明日は友達の  でたこぱだよん そう  たこやきパーティーね  友達の誕生日をかねて〜  ・・・・・って 明日で夏休み最後・・・・ やだやだやだやだよ〜〜〜  夏らしいこと全然してないもん  もっと花火やったり〜海行ったり〜浴衣着たり〜お泊りしたり〜 したかったな でもね まだ夏休みがあるだけましだなって思うの だってＫくんたちはもう社会人で 毎日仕事頑張ってる 休みだって全然なくて なのにあたしとも遊んでくれる。 そー考えたら自分贅沢じゃん？ ちゃんと休みあって、宿題もたくさんあるけど、学生ってだけでまだ甘えがある やっぱ社会人になるってすごいことだね まだ想像できないや 学生と社会人じゃ価値観違っちゃうかな？ でもやっぱスキなんだよ〜 一緒にいたいよ〜 もっと知りたいよ〜 これって単なるわがままかなぁ？？ あたしがＫくんの癒しになれるよーにがんばる！！ そんで仕事の疲れもストレスも全部なくしてあげたい！！！ って思うよ〜 |
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| 朝食 |
| 16:17 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| ＣＯＯＫＩＮＧ |
 かわいいでしょ〜  愛しのぱん君です この服はおにいちゃんのお土産  秋バージョンです そしてそして 今日は久しぶりに 花嫁修業をしてみました    作ったのはコレ   ゴーヤチャンプルーあたしにしたら上出来です（笑） 味もおいしくできました そして料理と言えるのか？ カルパッチョです  作ってたら もっといろんなもの作りたくなっちゃった 明日も料理する予定   一歩ずつ大人になるぞ  やっぱり女の子は恋をすると好きな人のために頑張っちゃうのですね |
| 20:22 | この記事のURL コメント(2) | トラックバック(0) |
| 青春 |
ついに行ってきましたよ〜   Ｋくんと川遊びに〜  ＫくんとＴくんとおんなの子のＦちゃんと行ってきましたぁ〜 写真撮ったんだけど、サイズが大きくて載せれなかった  川遊びなんだけど 昨日すっごい雨が降って 見事に泥水になってました  なので水着  になるわけもなく、足だけつかって ジュース飲んだりして 急遽 バレー対決をすることに  バレーボールを買いに行って、地元の高校へ 勝手にコート使って バレーしちゃいました もう みんな本気すぎ！ 汗だくで打ちまくりました  Ｆちゃんは男子なみに上手くて ＫくんもＴくんもめちゃ上手くて へたくそなのはあたしだけ〜  集中攻撃うけました 結局あたしと組んだＫ君はソフトクリームをかけた試合で負け 罰としてソフトクリームをおごるはめに・・・  ・ん〜 なんでこんなに運動神経ないのかしら 自分がむなしいよ〜 Ｋくんごめんなさい〜 でその後バイバイ  今日は楽しかったけど 疲れました  そして あたしはＫくんを好きなのか分からなくなりました  かっこいいのは事実だけど ふたりっきりになると沈黙が多い・・・・これって？？  Ｔくんはおもしろくってムードメーカー的な男のこ。 とっても話しやすいです。  ん〜 自分がどんな人を求めてるのか分からなくなりました。  とまぁ、今日はそんな一日でした。  |
| 19:43 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| 順調♪ |
| 23:25 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| ビキニ |
| 11:45 | この記事のURL コメント(2) | トラックバック(0) |
178kcal| ＨＡＰＰＹなニュース♪ |
再来週の日曜日に な、 なんと あのＫ君と川に遊びに行くことになりました 女の子３人と男の子２人の予定です めっちゃ楽しみだぁぁぁぁ 今回の言いだしっぺは私なんですけど（笑） なんとかＫ君と遊びたくて誘ってしまった・・・  そして、川とゆーことは 泳ぐとゆーことは つまりは水着を着るとゆーことで でも最近ジムで鍛えてるからイケル！！！はず！？ ビキニはさすがに勇気いるなぁ〜 ちょっとお腹出ててもビキニ着たほうが喜んでくれるかな？  そんなの関係ないかなぁ〜  やっぱりかわいい系でいくべき？セクシー系は似合わないからなぁ などなど考えると止まりません笑 あ〜早く行きたいな |
| 05:51 | この記事のURL コメント(2) | トラックバック(0) |
| バイト |
 ミューズリー+ヨーグルト 200kcal プロテインバー２本 198kcal くるみ少 100kcal  ちらし寿司 450kcal アイスの実 89kcal  カラムーチョ 少 180kcal プロテインバー１本 98kcal そば（自分で打ったそば）200kcal アイス 20kcal 合計 1535kcal 運動  バイト４時間  54.6kg  26.5% 昨日お菓子食べすぎた割りには増えてなくてよかったぁ〜 でもあと２kgは痩せたい〜 そして今日もバイト。 今日は給料日。 先月は実習やらなんやで４日しかバイトに入れず その結果 多いときで３万５千くらいなのに対して 今回は１万７千でした これじゃ何も買えない〜 って言ってもほとんどお母さんにお金を出してもらうため 只今貯金が１３万もたまった！！ しかも１年で！！  バイトのお金だけで〜これをお母さんの友達に話したら 「いい奥さんになれるよ〜 」って言われた やったぁ |
| 21:57 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| 信州行ってきたよ〜 |
ミューズリー+ヨーグルト 200kcal プロテインバー１本 98kcal くるみ少 50kcal 信州おろしそば 300kcal 間食 おみやげコーナーの試食 200kcal 流しそうめん 100kcal トマト お菓子 100kcal 焼きチーズカレー 500kcal サラダ 30kcal ミニヨーグルト 20kcal 間食 お菓子２袋 500kcal 合計 2098kcal 運動 朝のジョギング 20分 夜のジョギング ってな感じで今日は食べすぎました〜 楽しかったからいいけど、家帰ってから、無償にお菓子が食べたくなって 余ったお菓子全部たべました 今日から生理が始まってプール  に行けないのでジョギング始めました〜  早朝のジョギングは気持ちいいですね〜  そして今日は 学校のメンバーで 長野の信州でそば打ち体験をしてきました〜かなり難しいんだね！そばを打つのって でも頑張りました！！ 明日の朝食べる予定 その後地元の子ども達とけん玉を真剣にやってしまった・・・  いろんな技があるんだね〜 結構教えてもらったよ！ なんとか出来るよーになりました！！ そして、ちょうど流しそうめん大会があったため 急遽参加しました！ 冷たくてめっちゃおいし〜い！！  うめそうめんとトマトも流してくれました  今日はい〜っぱい食べて  自然にかこまれて  かなりリフレッシュできました〜  これでようやく夏休みらしい夏休みを過ごしたって感じになったよ  |
| 20:36 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| ダイエット日記 |
みなさんのブログに影響されて、あーちん。もダイエット日記スタートしたいと思います  ミューズリー＋牛乳 200kcalプロテインバー 196kcal お弁当 500kcalプロテインバー 196kcalイカの刺身 100kcal イカ味噌 100kcal ちくわ４本 60kcal くるみ少 120kcal ナタデココ 100 kcal ダイエットマンゴープリン50kcal 計 1622kcal 運動 自転車 ４５分+60分+10分＝115分ジム 60分 ダンベル ジョギング 20分 54.1kg27.3%とまぁこんな感じです 結構運動してるつもりですが、普通の人に比べたらまだまだ太いです・・・ もっと食べる量を減らすべきかなぁ？？ |
| 20:30 | この記事のURL コメント(2) | トラックバック(0) |
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