ちいちゃんち

夕べ、『ブートキャンプ』に入隊した娘と私。

動きの速さについていけなくて、３０分でリタイヤ
いくらビリーが励ましてくれたって、無理です
でも、娘には勝った　娘、足がこんがらがっていました。
おいおい、現役の運動部員だろ〜が〜・・・



この『ビリーズブートキャンプ』
できるはずもないと思っていたので
どのようなプロプラムのエクササイズなのか
知識もありません


そこで、さっきで検索してみました。


『基本プログラム』→『応用プログラム』
→『腹筋プログラム』→『最終プログラム』

４段階を７日間で行うプログラムだったんですね


手に入ったのは、『基本プログラム』でした。
そしたら、実は貸してくれた友達、貸すんじゃなくてくれるって言うんです。
ありがた〜くいただくことに致しました
動きを覚えるだけでも７日間以上かかりそう・・・



せっかくなので、少しずつでも、時間が延ばせるように
頑張ってみます

夕べ、私より先にリタイヤした娘も
「ママ、明日もやろうね」と言ってることだし・・・

薄着の季節になってきましたね〜やだな〜


ムチムチの太もも、ブルンブルンの二の腕、
ウエストの上に乗っている脇と腹のお肉・・・
何を着ても、あちこちのお肉が気になります


ブログを始めたきっかけはダイエット。


口ばっかしのダイエットが恥ずかしくなって
１ヶ月くらい前に止めました（その時の記事はコチラ）


その後も毎朝の体重測定は続けてたんですが
の時は記録を残さずに（セコイ）グラフも付け続けました。



・・・また、だいえっとしようかな・・・



やっぱり、宣言しなきゃ
誰かが見てるという事で、頑張る努力をしなきゃ〜



・・・というわけで、再び頑張ります

ダイエットするのは数知れず。
今回のダイエットのきっかけは腰痛（　　←初日のブログ）


身長１５４ｃｍ
　５５ｋｇから始まって、ただ今５２ｋｇちょっと。
　３１．２％から始まって、ただ今２８％位。
（もちろん、満足している数字ではありません・・・）


ブログ名「ゆるいダイエット生活」の名前通り、
グラフは・・・・・・・・


の増加に、ゆるいくせに反省したり、凹んだり。


昔のＣＭじゃないけど、
「痩せた〜い、でも食べた〜い食べた〜い、でも痩せた〜い」
この言葉、そのままの気持ちで、ダイエットしてるって公言してることが
最近とても恥ずかしくなって来ました


なので、ダイエットやめます


ブログ名も近いうちに変えます。


お友達の皆様始め、いらっしゃって下さってる皆様
今後とも、変わらず宜しくお願いしま〜す

昨日の弘前公園の桜、もう一枚ＵＰします。


もさもさ咲いてて綺麗だった〜

さて〜・・・

正直、この話題は避けて通ろうと思ったんです
きっと、誰も気にしてないし、
書いてなくても何とも思ってないと思うし。

・・・でも、何だか、書かないと私自身後ろめたさを感じるので
やっぱり今日の話題にします



ちいちゃんの『ゆるいダイエット生活』・・・
先月は、ず〜〜〜〜〜〜っと横ばいでした
→→→→→→　

先月末のから、０．１ｋｇも減りません・・・
は減ったけど。


気持ちのゆるみが、いつもダイエットを邪魔します。
わかっちゃいるんだけどな〜


これから、薄着の季節だし、気持ちを引き締めて、
も引き締めなきゃぁ〜

今月の目標５２．２ｋｇ→常に５１ｋｇ台
目標２７．８％→２７・０％を切る

頑張ります

お天気がよく気持ちのいい日です。
久しぶりに1時間位ウォーキングしてきました。


『岩木山』です。別名『津軽富士』
まだまだ下のほうまで残雪がありますね。



ぼやけてますが桜のつぼみ。
少し膨らんでました。開花予想が22日なので
これからぐんぐん膨らんでくるんでしょうね。


天気も良かったんですが、風も強い
花粉も飛んでるんでしょうね・・・帰り道から
鼻水が出て、目もかゆく、くしゃみの連発です

あと1ヶ月くらいかな・・・辛い日々です
（我が家は次男が重症。負けるな次男）

大変凹んでます・・・
ダイエット中という自覚のなさと、自分の意思の弱さ・・・

夕べはの部活の父母会の顔合わせ会でした。

父母会一丸となって部活を盛り上げ、市内１位を目指そう
（今は、２位、３位って所です）
と、会がとてもとても盛り上がり　・・　料理もまた美味しい事
１１時近くまでちょこちょこ食べてました。
酎ハイもグイグイ進んじゃったし・・・

おまけに今日は祖父の２３回忌の法事。
海所の会食は、新鮮な海の幸が盛りだくさん
『ちいちゃん、食べて、食べて〜』
と勧められるがままに・・・いっちゃいました

【堂々公開】がモットーのダイエットグラフなんですが・・・

今朝と明朝の測定は・・・公開パスです。
さっきお風呂あがりに乗ったら、ありえない数値でした。

明日は調整日にします。

う〜ん・・・もも横ばい
→→→中です。
相変わらずゆるいダイエットです。

なので、前回のように（←クリック）また目標を立てます

１４日の母方の実家の法事までに５１.８ｋｇ。
そしてそれをキープする。

４月４週目には、小・中の参観日があり
役員の都合上、人前に出る機会があるので
また来週、目標体重を設定します

ジャケットで体系を隠せない季節ももうすぐ
気合いを入れて頑張ります

の上の飾り、変えました。

が小さい時は、外におっきい『こいのぼり』を立ててました。
あれもまたポールにからまったりすると大変
最近風にたなびく『こいのぼり』あんまり見なくなったなぁ〜。

いや、気が付かないだけかも・・・。
周りをゆっくり見て歩く事がなくなってる私です

年度末、　関係の送別会が多く
夜にちょこちょこつまみ食べをしたせいで
＆が〜〜とやや上昇傾向にあります

今日も３時のおやつに
オーガニックサイバーストアの『禁断の生チーズケーキ』を
友達と半分こずつ頂きましたこれがまた、ま・い・う〜〜

『スイーツ福袋』なんですが、『禁断の・・・』というフレーズが気になり
その上価格も安く、おまけに送料無料だったので（ここが重要）
つい【購入する】にクリックしちゃったんです

ダイエット中にお取り寄せする私も私ですが・・・
たまにはいいよねっと自分自身に言い聞かせたりして・・・

・・・それにしても、本当に美味しかった
『禁断の生チョコケーキ』も楽しみ・・・

相変わらず、ゆるいダイエットです。

でも、さすがに夕ご飯は抜きました。
・・・少し、リセットしなければ。やばいよ、やばいよ〜


ＤＨＣの４月１０日までのキャンペーンももうすぐ終了。
『・セット』注文しました

あとは、
ＡＫＩさんから教えてもらった『オーガニックローズヒップ＆クランベリーティー』
前から気になっていた『着やせＴシャツ』
『着やせＴシャツ』・・・ホントに着やせするかなあ〜
こうご期待

今日は少し暖かです
垣根の下のわずかな花壇の
クロッカスも間もなく咲きそうです



さて、先月２８日に掲げた目標は

【】５２．０ｋｇ　　　【】２８．５％　　でした。


３月の結果は・・・
　
【】　　５３．３ｋｇ→５２．２ｋｇ　　−１．１ｋｇ
【】　　２９．５％→２８．７％　　−０．８％
【ＢＭＩ】　　　　　２２．５→２２．０　　　−０．５

後半、いい感じでしてたんですが、目標には
及びませんでしたクスン


気を取り直して、４月の目標です

【】　５２．２ｋｇ→５１．０ｋｇ
【】　２８．７％→２８．０％

ウオーキングにいい季節にもなってきて
ウオーキング仲間もいることだし
来月もまたゆるいであろうダイエット頑張りま〜す

友達７人との会は居酒屋でした。
久しぶりの再会で、おしゃべりは楽しく
箸も進みました・・・

げんこつおにぎり（おかか、しゃけ、ゆで卵まで入ってました）
鶏の唐揚げ　（かかってた南蛮ソースがまた美味）
ゴーヤチャンプル　（家で作るとあんまり美味しくいかない・・）
イカの丸焼き　（長ネギがたっぷり敷いてありました）
あとはえだまめに野菜サラダ・・・
そして、久しぶりにアルコール・・・酎ハイもいっちゃいました

せっかくの昨日の朝のが台無しでしたが
それも、すごい上がり方
久しぶりの楽しい会食はとてもリフレッシュできました

今日は　調整日という事でを抜き
・・・というか、食べられなかった・・・
午後からの発表会がありバタバタしてたので
は軽めに済ませ、は抜きました・・・

夕べかなり食べたから特に空腹を感じずにいましたが
今になって小腹が空いてきました・・・ヤバイ！
もう早く寝ちゃうぞ〜

お風呂上がりのは５２．６ｋｇ。ヤレヤレ〜減ってて良かった・・・