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< 2008年06月 >

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便秘気味･･･[2008年04月09日(水)]

　ダイエットを開始してから

　朝晩は

　お昼しか、食べ物らしい物をクチに入れなかったら

　どうやら・・・　消化する物がなくなったのか

が出ても、ちびっと。

　出た～

　という　快

から遠ざかってしまいました

　

　押し出されるほどの量にならないけど

　溜まってきているみたい　でも出るのはオナラばかり

　だから

・・・臭い

　てなわけで、これ買いました

　さ～　効果は出るのかな

　昨晩、２個も食べちゃったけど

　今朝、久しぶりに

出ました

　今まで、朝の

は日課だったのがなかったのです

　
　１４日間は食べてみようと思います

　普通のヨーグルトは結構食べていたけど

　やっぱり違うのかな～。

　

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AaＡａアァあぁ漢字

　悠さんもでしたか

　そうなんですよねー

が出てこないと気持ちもスッキリしないし、
　身体によくない気がしますよねー

を食べてお通じがあった方が
　絶対に健康的ですよね

　
　私は

がなくなったら
　元の食生活に戻すつもりですが
　果たして体重はどうなるのか

　体型はどうなるのか

　元々、大食いではないのですが
　やはり

に置き換えて
　食べなかった＝痩せた

　食べる＝じきに元に戻ってしまうかなと･･･

　
　そのうち･･･体重の戻り具合

の経過報告しちゃうかも

Posted by:悠さんへ　at 2008年04月11日(金)　08:14

こんばんは

1日2食

置き換えを
しっかり続けられているなんて
MINIさん、すごいです

私は自分の

でも
ちょこっと書いてますが、
最近やや

遠ざかり気味です

。

気温や

に書いた味の好みなんかも
あるにはあるのですが、

MINIさんと同じく、

始めてから
毎朝のお通じ

がどうも･･･

。
私も消化するものが減るからかなと
思ってはいたのですが、
毎日のお通じがないと
余計なものが身体の中に溜まってるようで、
気分的にスッキリせず、

普通食

にしばらく戻してみたら
お腹のリズムも戻りました

。

そうすると体重は増えもせず減りもせず

な感じなんですが
う～ん、どっちがいいんだか

　というところです･･･。

Posted by:悠　at 2008年04月10日(木)　23:41

　naoさんには

やダイエット必要ないでしょう

　今回は期間限定のダイエットだったので
　しっかり

頑張りました

　
　お通じ

　食べ物ととても
　関係していますねー

　まさか

で悩むとは予想外でした

Posted by:naoさんへ　at 2008年04月10日(木)　20:13

こんにちは

朝晩

だけなんですか？！
私には耐えられないなぁ

MINIさんはやると決めたら意志が固そう。
私はかなり意志が弱いです

やっぱり食事内容とお通じって深く関係してるんですね

私は普段から便秘がちなので食事を見直してみようと思います。

Posted by:nao 　at 2008年04月10日(木)　10:25

　へ～　飲むのがあったんだ

　で、なんで発売中止になったのかしら

　
　きっちり１４日間食べてみる

Posted by:るんるんちゃんへ　at 2008年04月09日(水)　22:01

BIOは高いだけあって、効果ありだよ。
（るんるんの場合）
以前BIOのドリンクタイプがあって、毎日飲んでたんだ。
そしたら快腸だった

で、急にBIOの飲むタイプがなくなって
るんるんはダノンに電話しちゃったよ。
なんで発売中止になるのかって

もう悲しかったよ～

Posted by:るんるんちゃん　at 2008年04月09日(水)　21:50

　えびさんもオナラ

　同じでしたか

　なんででしょうね～

２食続けていたら
　お昼前も、寝る時もグゥ～って
　お腹鳴ってます

　気にしないようにしてます

　お昼もおにぎり程度で軽くしているため
　栄養不足なのか

　体が疲れを回復できなくなってきているような
　感も出てきたりしました

　週に１度は、お出かけするので
　その時はガッツリ食べたりして
　体力の消耗を防いでるつもり

な感じです

初めてから１ヶ月も過ぎて
　今は仕事中におやつも口にしています

）
　無理や我慢のしすぎはよくないですものね

Posted by:えびさんへ　at 2008年04月09日(水)　08:49

こんにちは

１日２食

をしているのですか？
すごいですね。
私は２食だともちません・・・