これからの生活が充実しますように！
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癒し (38)| 伸びだけでは・・・やはり |
週末になると不規則で 食の記録もなかなかできない・・・  せめて食べてしまったおやつだけでも思い出して記録をしましょう 【土曜日】  午前 なし 午後 りんごのムース 夜 みかん２個 【日曜日】 午前 みかん 午後 プチシュー２個 夜 カフェオレ大福アイス１個(２個入りのひとつ）・みかん１個･柿1/4・りんご1/4･ゴディバのチョコ１片 かなり食べています 先ずはおやつを食べないようにする事  |
| posted at 05:49
| ダイエット
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