[2016年02月21日(日)] |
日曜日 |
待ちに待った日曜
昼風呂に入って
足をオイルマッサージ
先週は花粉症でダウンしたけれど
(今も マスクをしている)
3回サイクルへ
今週は4回行くのだ
この後サイクルなので
いそいそ準備
iherbで買ったBCAAという アミノ酸を飲んでクラスへ
DHCの ダイエットパワーだったかな
これも2袋残っているので
クラスの前に1粒飲んでいる
BCAAは疲れが残らないらしい
汗もたくさん出た気がする
iherbでは沢山注文したので
その一部を
サイクルで使える
シャンプーやボディウォッシュを揃えた
最近タモリ式まではできないけれど
お風呂でのこすり洗いはしていないせいか
肌の調子がいい
Aveenoのシャンプー
少し高いけれど
髪がサラサラになるらしい
ボディも洗える
メソッドのボディウォッシュ
ネイチャーゲイトの
ビオチンシャンプー
ビオチンは白髪にいいそう
すっきりした洗い上がり
Now foodsのキシリ 歯磨き粉
181グラムの大きいサイズ
お試しで1ドルかな?になっていた
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