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裏技!! (1)| ベリーダンス始めました♪ |
おひさです  実は最近台湾でめちゃくちゃベリーダンスが流行ってるんです  お腹を集中的に動かすから、お腹の脂肪を落とすのにいいとか  }  前々からずっとベリーダンスを習いたかったし、確実に子豚ちゃん  に近づいてきてることに危機感を感じはじめたこともあって早速ダンス教室に応募しちゃいました 昨日は初じめてのダンスレッスン  先生のお腹はきっとすごく引き締まってるに違いない！！！って期待を胸に、教室に入るなり真っ先に先生のお腹に視線がいっちゃったけど、、、 うーん。。。。あまり引き締まってるお腹ではなかった、、、、 説得力ないなぁ。。。。本当に痩せるのか〜？ 疑問を抱きながら早速授業開始  しょっぱなから腰を激しく動かしたり首を動かしたりとなかなかハード。。。 日本でジャズダンスをしてた私でもさすがに腹筋を使いすぎて、参りました、、、笑 レッスン後には腹筋の他に首、ヒップ、背中も筋肉痛に、、、 これヤバイ  絶対痩せるわぁ〜 まだ一回しかベリーダンスに触れてないけど楽しみながらしっかり体が鍛えられるから三日坊主な私でも苦を感じることなくしっかり鍛えられる気がする  そしてなにより女性の色気がたっぷりな踊りにすっかりはまっちゃいました  がんばるぞぉ〜  私もコレでちょっとは大人の色気が増すかなぁ〜？笑 ちょっと期待しちゃおう P.S こんなに激しい踊りなのになんで先生はあのお腹なんだ！？未だ疑問が消えません、、、、、 何でだろうね？実は消費以上にカロリーをとってるのか！？うーん。。。。 |
| Posted at 09:56 | この記事のURL | コメント(5) |
| 旧暦父の日♪ |
こんにちは 昨日は台湾で旧暦の父の日何で8月8日が父の日かというと、8を中国語読みすると「パ」って読むから8/8は「パパ」なんだぁ〜 なんて単純なぁ、、、 笑まぁ〜由来はなんであろうとすっごく大切なお祝い事なのだぁ 父の日ってこともあって姉と感謝の気持ちを込めて料理しました  もちろん中華  プレゼントにはワインにはまってるパパにワインオープナーを一式プレゼントしました これでいっぱいおいしいワインをあけてくれたうれしいなぁいつもは台湾のグルメばっかり紹介してるからたまには自分の手料理の写真も載せてみようかなぁ〜笑 見た目より味っすよ〜〜！（軽くフォローさせて、、、笑 ）ちなみに食べ過ぎて食後は家族で仲良くキトサン  をいただきました。。。笑油すって〜〜〜〜〜〜〜！   |
| Posted at 10:17 | この記事のURL | コメント(0) |
| リフォーム♪ |
おひさしぶりです しばらくブログ更新しなくてごめんなさい  この一週間ほどパソコンに触れられない状態でした〜 実は家をリフォームすることになったんだぁ〜間取りもすべて変えちゃう大掛かりなリフォーム  20年も住んできた家だけど、先週ついに壁が壊されました〜〜ちょっと寂しいかも。。。。 てなわけで先週木曜日に２ヶ月半だけお世話になる新居へお引越ししたのだ〜  長い間人が住んでなくて、人肌恋しくなったのか初日から2匹のゴキブリちゃんに歓迎されてだいぶひやひやしました、、、出てこなくて良いって、、、 引越しでもう疲れてるんだから、、、、 日本の引越し業者と違って、台湾の引越し屋さんはトラック一台につき3000元（およそ9000円弱）。内容が何であろうとトラックにさえ収まればOK！だからもうつめ放題なのだ〜 本当「○○放題」に弱い私、、、もちろん調子こいてつめ過ぎて、業者さんに止められました  笑 ちなみに引越しで1キロやせました、、、、ていうか疲れすぎてコケタ！？笑 まぁとにかくすごくバタバタした１週間でした〜 マッサージでも行ってこようかな。。。 |
| Posted at 10:39 | この記事のURL | コメント(5) |
| 台湾でのお仕事♪ |
| Posted at 15:20 | この記事のURL | コメント(0) |
| 小顔への第一歩！ |
浮腫みやすいうえに、太ると真っ先に顔に出るということもあって昔から顔がデカイのがコンプレックス。。。。 小顔な人の隣に立つとそれが更に目立っちゃうし浮腫んでしまった朝は最高にブルーです  はぁ〜〜〜〜〜  でもでももう変わらないものにいくら文句を言っても仕方がない それなら如何に克服するかが重要 顔が浮腫みやすい体質の私がよく浮腫んでしまった朝にやることはブラックコーヒーを飲むこと そうすることによってすぐに顔の浮腫みが落ちてくる でもこれはあくまで一時的な浮腫み対策、やっぱり根本の顔を小さくしなきゃ意味がない！ じゃあどうすれば小顔になれるの〜？？ やっぱり運動とマッサージしかないっしょ 楽にして美は手に入らないのだぁ。。。  楽をして小顔を手に入れることは出来ないけど小顔を手に入れやすくするものならあるんだなぁ〜！それがこのFACE UP なのだぁ〜〜〜〜FACE UPは代謝を上げてくれるから脂肪が消費され易くなるし水分がたまりにくくなるから浮腫まない！それに脂肪を更に細かくする効果があるマッサージを加えちゃえば。。。。。 脂肪を細かくする（マッサージ） ⇒ 代謝を上げて脂肪消費をスムーズに（FACE UP) ⇒ 脂肪が消費される ⇒ 小顔ゲットーーーーーーーー となるんだー  これは自分も実際にやってみて顔がちょっとちっちゃくなってるのが分かる 顔が大きいって悩んでないで一緒にマッサージしてがんばろう  |
| Posted at 16:35 | この記事のURL | コメント(0) |
| 刺身最高〜〜！ |
台湾に戻って長いせいか最近無性に和食が食べたくてたまらない。。。。。 でもなかなかおいしい和食が見つからないのらぁ〜〜〜 おいしい和食がないか探し求めて一週間 （短すぎ！？笑）ついに発見した〜〜 わぁーい 早速今日のお昼に行ってきちゃった そこは台湾の板前さんだけどなかなか味はおいしい メニューがないから何が出てくるのかまったくわかんないのがまたワクワクして楽しかったりする でもこの板前さんはなかなかの気分屋だからおいしい物を食べさせてもらうにはちょっとしたコツがいるらしい それは。。。。。 「乾杯ーーーーーーーーー！！！！！！」 そう、ビールを飲ますこと 笑昼間からビール。。。まったくぅ〜〜〜まぁおいしいもの食べるためだもん、ちょっとした苦労も必要か！笑 ビールで機嫌を良くしたのか、普段出さない一品を作ってくれた あぶりトロのウニ巻き これやばい！！！！本当おいしすぎる 昼間からのビールの価値はあるわぁ〜感動  でもでもうわさによるとたまにあの貴重なカブトガニが出てくるらしい。。。。 ていうかそれって食べちゃだめっしょ。。。？まぁでも一度目にしてみたいものです。。。。 今度きたときも気合入れてビール飲まなきゃ！！笑  |
| Posted at 18:09 | この記事のURL | コメント(2) |
| 効果的な美白法♪ |
知ってるようで意外によくわからない美白のメカニズム ここでちょっと美白講座を お肌って実はいろんな層から成ってる 私たちが目で見える角質層、透明層、顆粒層、基底層などなど。。。 これらの層が新しく変わってから初めて白いお肌になるのだぁー！ だから美白を初めてから効果が現れるのは28日〜35日後。 よってちょっと辛抱強く継続して使わなくちゃいけない つけて即効白くなるものなんてないのです、、、、でも中には、1ヶ月以上使ってるのに効果が現れないよ〜 って人もいるのでは？そんなあなたはズバリ古い角質をとって無いからなのです！！！ 古い角質がずっとお肌に残ってると、新しい角質層の上に重なって新しい白い角質層が見えないのです  こりゃあ〜一大事！！覆い隠されちゃ美白の意味が無いじゃん！！だからこそ角質はしっかり取らなきゃいけないのぉ 角質がきれいに入れ替わればお肌の調子も良くなるしではでは私が愛用してる角質とりをご紹介しようかな ってもうすでに使ってる人がいっぱいいるとは思うけど、、、笑 フェイシャルスクラブ これがなかなかの優れものなのだぁ〜 粒粒が気持ち良いし 角質がきれいに取れるし DHCの出してるパワーAHAもすごく良いけど、刺激が苦ってって人にはスクラブはかなりお勧めでも、このスクラブを使うときにはちょっとした注意が必要！ 1、強くこすり過ぎないように！！！ 2、必ず顔をしっかり濡らしてから使うこと！！ 3、ほほの皮は薄いから、あまり擦らないで、Tゾーンをメインにマッサージすること！！ これで角質をしっかりとって美白すればあなたも白く美しい肌が手に入るはず  美白の効果があまり現れないってあなた！ぜひぜひお試しあれ〜〜  |
| Posted at 16:45 | この記事のURL | コメント(0) |
| アジサイの花言葉☆★ |
何かの成長過程を見守るのってすっごい楽しい  実家に戻ってきてからアジサイを育ててるんだけど、すっごく素敵なお花が咲いたのぉ〜 自分が育てただけになんともいえない達成感 母親になった気分です 笑お花でこんなに達成感があるんだもん、私絶対将来親ばかになりそう。。。笑 水をやりながら気づいたけど、私。。。そういえばアジサイの花言葉わかんないなぁ。。。？？ さっそくネットで調べて見たけど、、、びっくり！！！ 「浮気、移り気」。。。。。 えっと。。。。ひょっとしてちょっとそういう願望あり！？笑 いやいや、とんでもない。。。。 私アジサイをプレゼントされちゃったっていうあなた 要注意です、、、、笑 |
| Posted at 17:30 | この記事のURL | コメント(0) |
| Q10でシワ解消！！ |
私はDHCが大好き なので、日本に住んでたときから実家に戻るたび母親にコエンザイムQ10の基礎化粧品をプレゼントしてました値段がお手ごろな上に効果的！！！ってすっかり母親もすDHCにはまっちゃってる 母親が使い始めたのは去年の12月 約半年たった今ではかなりシワが減ってきてる！本当にびっくり！！！以前は高級ブランドのシワ伸ばしクリームやらなんやら色々試してたけどやっぱりDHCが一番使いやすいしお手ごろ もう50歳の母親だけど最近よく年齢を若く言われてだいぶウカレテます、、、笑 ついこないだも近所の主婦にコエンザイムQ10を薦めてました 笑母親がきれいになるのは娘の私としてもうれしいこと ちょっと親孝行したかな  コエンザイムQ１０にはお肌の老化を防いでくれる効果があるから私も今からしっかり使って将来に備えよ〜う シワなんてこわくないぞぉ〜〜  笑 |
| Posted at 20:55 | この記事のURL | コメント(0) |
| ビーチガール☆☆ |
またまたダイビングにいってきちゃった ほんともう海の虜です〜笑 ビーチガールに変わりつつあるわぁ  今日は台湾の北部に行ってきました♪ せっかくなんでちょっとダイビング姿の写真を。。。。。  暑さに体力を吸い取られてもうクタクタ〜 お昼寝でもしてこようかな  おやすみなさ〜いＰＳ．ちなみにすっぴんなんで、あまりじっくり見ないように 笑 |
| Posted at 14:05 | この記事のURL | コメント(0) |
 
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