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忘れれば痩せられる [2012年09月28日(金)] |
ダイエットがうまくいっていないのが
思った以上に
悩ましいので
なにかうまくいくきっかけが見つかれば
良いなあ![](/image/emoji/11.gif)
と思って
らくがき版を見てみました![](/image/emoji/103.gif)
自分も使っている
シリーズのクチコミを読むと
ダイエットに成功している方に
共通していることがあるように
かんじました![](/image/emoji/17.gif)
すなわち
おいしいから
ダイエットだってことも忘れて
普通に口にしてました![](/image/emoji/11.gif) ![](/image/emoji/pd.gif) ![](/image/emoji/11.gif)
という感じの
あまりダイエットしなくっちゃ![](/image/emoji/93.gif) 感が
ないほうが
ダイエット成功しているみたいでした![](/image/emoji/81.gif)
わたしもちゃんとダイエットが出来ていたころは
確かに
を食べたりのんだりするのが
楽しみだった記憶があるなあ![](/image/emoji/88.gif)
と思いました![](/image/emoji/17.gif)
ですが今は
で置きかえて
ダイエットしなくっちゃ![](/image/emoji/93.gif) ![](/image/emoji/113.gif) ![](/image/emoji/93.gif) ![](/image/emoji/113.gif)
と危機感とか義務感が
前面にでていて
それなのに
結局置きかえできない![](/image/emoji/06.gif) ![](/image/emoji/ase.gif)
ほかの普通のものを
食べたい気がするから
食べちゃおう![](/image/emoji/93.gif) ![](/image/emoji/13.gif) ![](/image/emoji/108.gif)
というパターンに
陥っていますね![](/image/emoji/03.gif)
クチコミを読んでいて
の味
好きだなあ![](/image/emoji/mini_hart.gif)
口にするのが
楽しみだなあ![](/image/emoji/mini_hart.gif)
という気持ちがよみがえってきて
発想の転換と言いますか
ダイエット脳への回帰 ができそうな気が
してきました![](/image/emoji/04.gif) ![](/image/emoji/105.gif)
できそうな気がする![](/image/emoji/11.gif)
きっとできるはず![](/image/emoji/11.gif)
絶対できる![](/image/emoji/11.gif) ![](/image/emoji/weight.gif) ![](/image/emoji/11.gif)
と徐々に心に勢いをつけていく
そういうのも
きっと無駄じゃあないはずです![](/image/emoji/41.gif) ![](/image/emoji/108.gif) ![](/image/emoji/108.gif)
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16:40 | この記事のURL
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食べちゃいたい [2012年09月28日(金)] |
今
すごーく食べたいものがありまして![](/image/emoji/13.gif) ![](/image/emoji/105.gif)
それは
もやし![](/image/emoji/103.gif)
なのです![](/image/emoji/88.gif) めずらしく。
久しぶりにゆうべ
もやしを食べたら
ものすごく![](/image/emoji/11.gif)
ものすごーく![](/image/emoji/11.gif)
おいしかったのですもの![](/image/emoji/04.gif) ![](/image/emoji/105.gif)
遺伝子的に食物繊維が
ダイエットにもおすすめらしいわたしは
食物繊維を積極的に摂ると
確かに調子が良いので
できるかぎり繊維の多い
野菜をたっぷり こんもり![](/image/emoji/103.gif)
食べるようにしているのですが
もやしはたーーっぷり食べても
罪悪感が少なくって
でも
食物繊維は
たーーっぷり摂れそうですので
味もさることながら![](/image/emoji/108.gif)
ますます食べたくなります![](/image/emoji/108.gif) ![](/image/emoji/108.gif)
つるべ落としの
日の短さで
暗くなるのが早くて迷いどころですが
ここはひとつ
夕方のお散歩を
夕方のダッシュ![](/image/emoji/62.gif) ![](/image/emoji/136.gif) ![](/image/emoji/136.gif)
に変えて
運動がてらもやしを買いに行きましょうかしら![](/image/emoji/41.gif) ![](/image/emoji/10.gif)
![](http://www.dhc.co.jp/goods/5/32215_R.jpg) |
食物繊維 |
すっきり快調、健康な毎日に |
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16:38 | この記事のURL
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