10/23 +1.1 無し ハーフクリーム入り珈琲 20 プロティンダイエット ミルクティー味 178 プラス 満足習慣ダイエット ペプシゼロ、オアシス 0 アイスコーヒー 6 夕方に甘い物欲で アーモンドミルクココア×2 98 ミニハネー 50 ここまでで352 アメリカンドック 300? 柿150 ヨーグルト 160 コーンポタージュ 174 おから120 チーズちくわ 149/5.4 だいこん、レタス、水菜、アスパラ 1088 +夜中の食べ足しが ありまして トータル1762くらい