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酵素と繊維で−3kg♪ [2014年01月31日(金)] |
びっくり仰天
かつ
完全にもとのもくあみゾーンな
最重体重を
マークしてしまったのが
年末年始を過ぎた
今月上旬のことでした
今回は
遺伝子検査を受けて以来の
たべた内容も
量も
あまりにもひどすぎたうえに
「脂質たっぷり
糖分たっぷりでも
たくさんたべるのがあたりまえ」
という
ひじょうによろしくない
悪ーーーい習慣がついてしまいまして
ダイエットを再開したつもりでも
1週間くらい
ほとんど体重の動きがなくって
じつはけっこう
切なかったです
ですが
とあるアイテムで
いままでのがうそみたいに
体重が落ちてきまして
今朝をもって
最重体重から
めでたく3キロ痩せました〜〜
2週間ほどで
マイナス3キロですから
ややスロウペースではありますけれど
今回のは
ほんとうに本気で
落ちにくい贅沢なお肉たちでしたので
わたしとしては
ひじょうにおおきな一歩なのです
かんじんの
痩せきっかけとなった
凄アイテムは
大根おろしです
食前のサラダの
ドレッシングとして
あるいは
ぽん酢をかけてそのまま食べたり
しているのですけれど
大根の酵素と食物繊維が
すごく効いているみたいなのです
遺伝子検査アドバイスでも
食物繊維が
わたしのダイエットには
有効ですし
とくに合うのだと感じています
もちろん
日々続けていた
プロティンダイエットシリーズでの
地道な
(でもおいしい)
置きかえダイエットの成果も
ぜったいにありますので
大根おろしだけでは
痩せられなかっただろうなあとも
思っています
大根おろしより優秀酵素かも↓↓
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20:26 | この記事のURL
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金谷ホテルベーカリーにて、りんごパン [2014年01月31日(金)] |
金谷ホテルベーカリーにて
パンを買ってきました
以前ためしてみた
日光老舗菓子店
湯沢屋のあんことの
コラボあんぱんが
それほどおいしいわけでは
ありませんでしたので
(そのコラボパンについては
こちらにあります→)
じつはあまり
期待していなかったのですけれど
今回のパンたちは
あたりでした
すばらしかったのは
まるごとりんごの半ぶんが
あまく煮られて
クリームのうえにのせられている
アップルブレッドです
かみつくと
じゅわりんと
果汁とあまい蜜が
したたるような
ジューシィなりんごが
これまた固めの食感の
パンとあいまって
したに敷かれている
カスタードも
素敵なまろやかさを
演出していて
すごく気に入りました
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19:07 | この記事のURL
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