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酵素と繊維で−3kg♪ [2014年01月31日(金)] |
びっくり仰天![](/image/emoji/17.gif) ![](/image/emoji/113.gif)
かつ
完全に もとのもくあみゾーン![](/image/emoji/93.gif) な
最重体重 を
マークしてしまったのが
年末年始を過ぎた
今月上旬のことでした![](/image/emoji/03.gif) ![](/image/emoji/weight.gif) ![](/image/emoji/03.gif)
今回は
遺伝子検査を受けて以来の
たべた内容も![](/image/emoji/66.gif) ![](/image/emoji/67.gif) ![](/image/emoji/70.gif) ![](/image/emoji/purin.gif) ![](/image/emoji/cake.gif)
量も![](/image/emoji/13.gif) ![](/image/emoji/13.gif) ![](/image/emoji/13.gif)
あまりにもひどすぎたうえに![](/image/emoji/06.gif) ![](/image/emoji/cake.gif) ![](/image/emoji/66.gif) ![](/image/emoji/cake.gif)
「脂質たっぷり![](/image/emoji/93.gif)
糖分たっぷり![](/image/emoji/cake.gif) でも
たくさんたべるのがあたりまえ![](/image/emoji/93.gif) ![](/image/emoji/13.gif) ![](/image/emoji/93.gif) 」
という
ひじょうによろしくない![](/image/emoji/06.gif)
悪ーーーい習慣 がついてしまいまして
ダイエットを再開したつもりでも
1週間くらい
ほとんど体重の動きがなくって![](/image/emoji/03.gif)
じつはけっこう
切なかったです![](/image/emoji/88.gif) ![](/image/emoji/12.gif)
で す が
とあるアイテムで
いままでのがうそみたいに
体重が落ちてきまして![](/image/emoji/weight.gif)
今朝をもって
![](/image/emoji/93.gif) 最重体重![](/image/emoji/93.gif) から
めでたく3キロ痩せました〜〜![](/image/emoji/77.gif) ![](/image/emoji/77.gif) ![](/image/emoji/weight.gif)
2週間ほどで
マイナス3キロですから
ややスロウペースではありますけれど
今回のは
ほんとうに本気で
落ちにくい![](/image/emoji/93.gif) 贅沢なお肉たち![](/image/emoji/93.gif) でしたので
わたしとしては
ひじょうにおおきな一歩なのです![](/image/emoji/04.gif) ![](/image/emoji/105.gif) ![](/image/emoji/106.gif)
かんじんの
痩せきっかけとなった
凄アイテムは
大根おろし です![](/image/emoji/88.gif) ![](/image/emoji/mini_hart.gif)
食前のサラダの
ドレッシングとして
あるいは
ぽん酢をかけてそのまま食べたり![](/image/emoji/13.gif)
しているのですけれど
大根の酵素と食物繊維が
すごく効いているみたいなのです![](/image/emoji/81.gif) ![](/image/emoji/11.gif) ![](/image/emoji/weight.gif)
遺伝子検査アドバイスでも
食物繊維が
わたしのダイエットには
有効ですし![](/image/emoji/103.gif)
とくに合うのだと感じています![](/image/emoji/04.gif)
もちろん
日々続けていた
プロティンダイエットシリーズ での
地道な
(でもおいしい![](/image/emoji/13.gif) )
置きかえダイエットの成果も
ぜったいにありますので
大根おろしだけでは
痩せられなかっただろうなあ![](/image/emoji/41.gif) とも
思っています![](/image/emoji/135.gif) ![](/image/emoji/pd.gif)
大根おろしより優秀酵素かも![](/image/emoji/mini_hart.gif) ↓↓
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20:26 | この記事のURL
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金谷ホテルベーカリーにて、りんごパン [2014年01月31日(金)] |
金谷ホテルベーカリー にて
パンを買ってきました![](/image/emoji/66.gif)
以前ためしてみた
日光老舗菓子店
湯沢屋のあんことの
コラボあんぱん が
それほどおいしいわけでは
ありませんでしたので![](/image/emoji/88.gif)
(そのコラボパンについては
こちらにあります→![](/image/emoji/11.gif) ![](/image/emoji/66.gif) )
じつはあまり
期待していなかったのですけれど![](/image/emoji/41.gif)
今回のパンたちは
あたりでした![](/image/emoji/81.gif) ![](/image/emoji/17.gif)
すばらしかったのは
まるごとりんごの半ぶん が
あまく煮られて
クリームのうえにのせられている
![](/image/emoji/72.gif) アップルブレッド![](/image/emoji/72.gif) です![](/image/emoji/135.gif)
かみつくと
じゅわりん と
果汁とあまい蜜が
したたるような
ジューシィなりんご![](/image/emoji/72.gif) が
これまた固めの食感の
パンとあいまって
したに敷かれている
カスタードも
素敵なまろやかさを
演出していて
すごく気に入りました![](/image/emoji/81.gif) ![](/image/emoji/11.gif) ![](/image/emoji/72.gif) ![](/image/emoji/11.gif) ![](/image/emoji/66.gif)
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19:07 | この記事のURL
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