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デブ菌を撃退する簡単な方法 [2018年11月10日(土)]
デブ菌という言葉を

聞いたことはあったのですが

言っているひとの個人的な想像だと思っていたので

専門家が

デブ菌の実在をふつうに教えているのを聞いて

まず

ものすごくびっくりしました


デブ菌って本当にいるんだなーって


そして

ヤセ菌というのもいて

デブ菌の10倍以上ヤセ菌を増やすと

かなり痩せやすくなるそうで

その簡単なやりかたを聞いたので書いてみます


食生活がとても大事で

ラーメンとか揚げ物とか

高脂質なものは悪玉菌とデブ菌を増やし

発酵食品や低脂質なものが

善玉菌とヤセ菌を増やしてくれるそうです。


例えば少食なのに太りやすいとか

 ダイエットがうまくいかないとか

風邪を引きやすいとか

肌の調子が悪いとか

デブ菌が多いと考えられる指標があるそうです。


最近全く ダイエットもせず

体重もとんでもないことになっているわたしは

デブ菌をだいぶ増やしていたのだなあと

反省しました


でも

デブ菌撃退法が本当に簡単だったので

今日からやってみたいです


その方法とは
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