今年こそ痩せたいので頑張りたいと思います。
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ダイエット (15)| ひさしぶりの岩盤浴 |
HOTヨガの後、岩盤浴に行きました。 ブームが去ったせいなのか、岩盤浴の施設が増えたからなのか、数ヶ月前まではいっぱいだったのに、昨日は、ガラガラでした。 １２人入れるのに、私たちを含めて４人。 予約時間の前に１５分間足浴が出来ます。 足浴に入ってから５分ぐらいで汗がダラダラと出てきました。 １時間入って、大量の汗が出ました  とてもさっぱりしました  寒くなってきたし、代謝も落ちてくるし定期的に通おうかなぁと思いました。 |
| Posted at 16:58 | 岩盤浴 | この記事のURL | コメント(2) |
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| コメント | ||
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返事が遅くなりました
岩盤浴は、石の上に寝てるだけのやつです。
遠赤外線効果で体を芯から温めてくれるから汗が出るんだったかなぁ・・・確か。
でも不思議ですよね