はなの日記

昨日は、朝は咳＆体がダルイだけだったのですが
お昼に近づくにつれ、ＰＣの前に座ってるのも
辛くなり布団で寝てしまいました

起きたら外は薄暗い・・・

熱があると思ったので、インフルエンザだとまずい　と
あわてて病院に行ってきました。

結局、クスリを飲んで寝たら
今朝は３７℃台まで下がりました

ご心配おかけしました

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１年ぶりに風邪をひいたようです

昨日から、頭が熱くて重くて、とにかく体がダルイ

今朝もだんなちゃまを見送ってから昼前まで
コタツで爆睡してました

風邪ってこんなに辛かったっけ

先日ネットのニュースで見ました。

　高身長・未出産の女性、乳がんリスク高く…厚労省調査
日本人で乳がんのリスクが高い女性は、身長１６０センチ以上
出産経験がない、初潮年齢が早いなどの傾向があることが
厚生労働省研究班の約５万５０００人を対象にした疫学調査
でわかった　

う〜ん　まさに該当してる私　・・・

しかも私の右胸にはしこりがあるのです
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今日は、スポーツジムへ行って、

ボディシェイプ・ヨガをやってきました

大人気のクラスで、早く行って予約しないと入れません。

スタジオ内の場所を選べるんですが、運動神経の無い私
出来るだけ後ろを選びます

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今月初めに、流産してから安静にしておりましたが、
そろそろ以前の生活に戻れるかなと思いました

今日は、お天気もいいので思い切って
スポーツクラブに復帰してみました

もともと’運動神経’とやらを、持ち合わせておりませんので
エアロビ、ボクササイズなどの激しい運動にはついていけません


ヨガ、ストレッチのクラスの後、エアロバイクで３０分というのが
今までのお決まりコースだったんですが。。。
（↑かなり軽い運動だと自覚してますが、これで精一杯）


今日は、エアロバイクを１５分やっただけで、ふらふらに　なっちゃったんです。
家に一人で帰れるか（）心配になっちゃったほどでした。


まずい　一ヶ月さぼっただけで、体力がまるで無い
人間て、動かないとどんどん体力落ちちゃうんだなぁ　と実感しました。

周りのおばさま達の方が、よっぽどパワフルだわっ
（それにしても、今の５０〜６０代の方々は、
　　　どうしてあんなに元気で騒がしいんでしょう）

しかも、帰ってきてお昼食べたら、
最高潮に睡魔が襲ってきました

あー今寝たら、夜寝れなくなるんだよなぁ。。。
でも我慢できそうにありません

あのくらいで、疲れちゃう自分が情けないですが
少しだけ、横になろうかな