嫌なこともあるだろうけど、
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ほんのひととき
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(3)| 途中経過 |
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運動する前に飲むＱ１０  を飲み始めてから大量の汗が出るようになりましたが、 気温が低くなり寒くなるにつれ やっぱり汗の量は減ってきている感じがしています。 あと日常生活だとあまり効果が感じられないです  やっぱりステッパーと普段の生活では 運動量が違うというのもあって比べてはいけないのですが、 どうしても効果が感じられないという気がしています。 今は捻挫でプールに通えないですが、 多分プールだと水で流れてしまうので 体感するのは難しそうですが、 ステッパーであんなに汗をかくぐらいなので 結構な効果があると信じることにしようと思います   効果、効果といっていますが、 実際体重が減ったかというとあまり変化はないんです   （体脂肪計  はないので、体重しかわかりません）まだ１・２週間ではわからないですよね 飲んだだけでＯＫというわけでもないし。 唯一変わったかな？？と思ったことは 代謝がよくなった気がします。 いつもより冷えを感じないような気が…  これはストレッチのせいかもしれないですが、 少しは飲むＱ１０ もお役に立っているはず ただ、味も気に入ったし 運動しようという気が起きることはいいことなので キャンペーン中に３箱ほど追加注文する予定です 来月の話だけど 酔い薬を飲んだという時点で 車酔いが大丈夫なような気がするのと同じように 飲むＱ１０ を飲むだけで運動しようという気が起きる  ちょっとつじつまが合いませんが その相乗効果（？）で ハツラツあんこを目指していこうと思います 
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| Posted at 10:22
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| 汗、汗、汗 |
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 このお見苦しい画像  ですが、じんわりと”しみ”みたいなのがあるのが お分かりいただけるでしょうか…  実はコレ…
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| Posted at 20:05
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| ぐっすり |
昨日プールで頑張って泳いできました。 そうしたらいつもよりぐっすり眠れた感じが  いつものところは水中ウォーキングなのに はりきって泳いだから疲労度が違ったのかも…。  もたちあげずに爆睡です。ちなみに平日にプールに行くときは 夕食を済ませてからにします。 泳いだ後はめちゃくちゃお腹がへるけど、 夕食後だとプールから帰ってきて あとは寝る準備だけだからいいかな〜と思って 今まで大の運動嫌いだったけど （運動音痴のため） ひとつでも自分に合うのを 見つけられて嬉しいです  |
| Posted at 11:12
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