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ほんのひととき　[2007年03月29日(木)]
最近は考え事がいつもより増えてしまって正直、余裕がない状態です。そこで、忙しいときこそ少しだけでもいいから「自分の時間」というのをつくるようにしています・紅茶を飲んでホッと一息・マニキュアを塗って、女の子な気分に・ストレッチやヨガで体の力をほぐす　など… 自分のために時間をつくってあげる。そんなちょっとしたことで、気持ちが楽になったり、前向きになったり… 疲れているときこそ、忙しいときこそ５分でも１０分でもいいからリラックスしてみるのもなかなかいいものですよ

15:18 \| Health \| この記事のURL コメント(40)
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Posted by:オッパイ　at 2009年02月10日(火)　14:49

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Posted by:恋　at 2009年02月07日(土)　16:17

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Posted by:デアイ　at 2008年11月01日(土)　00:59

久々です！！

時間や気持ちに余裕がなくなると

やはり体もどこか不調になりますよね・・

自分なりのストレス解消法を見つけて

ゆっくりする事は大事です（＾＾）

Posted by:チクタク　at 2008年04月09日(水)　13:07

はるりんさんへ

こちらこそご無沙汰していました

ジムで体を動かすのって
終わった後とか結構スッキリするんですよね

体は確かに疲れるけれど
これもまたひとつのリラックスに
なるのかもしれないですね

くるみさんへ

そうそう、一瞬我に返ってむなしくなるとき
あんこもあります（笑）

だからこそ、
友達と会って話したりすると
余計に楽しいのかなぁ～と
これまたいい方向に考えることにしちゃいましょう

ちよこさんへ

ひとりで何か行動すると
よく「よく一人でできるよね」と
逆に敬遠されてしまうこともありますが

だけどいい大人なんだから
ある程度は一人で行動しないと…と（笑）

Posted by:あんこ　at 2007年04月05日(木)　11:01

あんこさん、こんにちは

ご無沙汰です～

私も、自分の時間を作るようにしてます。
自分の好きなことをしてる時って、とっても
リラックスしてますからね。

あとは、ジムに行って思いっきり体を動かして
気分転換して

肉体的にはリラックスにはなってないけど、
気分的にはすっきりします（笑）

Posted by:はるりん　at 2007年04月01日(日)　18:02

こんにちは

そうですよね♪
自分の時間でリラックスする

すごく大事ですよね

それに、何かに熱中してると考え事もその時ばかりは
頭から離れたりしますからね

くるみも一人の時間大好きです

でも、時々ふと寂しくなる自分もいたりして

Posted by:くるみ♪ 　at 2007年04月01日(日)　12:16

こんにちは

私も一人の時間を大切にしてますよ

よく一人でカフェに行ったり、買い物行ったり、
自分をリセットするのに、そういう時間って大切ですよね～

Posted by:ちよこ　at 2007年04月01日(日)　11:59

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