毎日にこにこ♪*ヽ(*＾∇＾*)ﾉ*:･'ﾟ☆

夏休みももうすぐ終わり。。。ε- (^、^; ふぅ


私のちょこっとダイエットの

フリフリ♪　＆　ダンベル　もすっかり夏休みしておりましたので

そろそろ再開しなくては・・・


そういいながらも　お菓子やお酒の記事ばっかり書いてるし〜(＞▽＜；)ゞぽりぽり

もともとズボラでへたれで〜
頑張ってダイエットしております！！
とは決して言えないダイエットでしたが
取り合えず　ちょこっとでも継続を目標にしていたのに。。。
やっぱり続かなかったかぁ〜〜〜　il||li _|￣|○ il||li


夏休み中は〜
実家で食べまくり　飲みまくり。。。
お盆で食べまくり飲みまくり。。。

お蔭でせっかく痩せたウエストもみごとに元に戻り〜
体重ももちろん増えてしまい〜

どうもいつもの生活と違うと調子が狂ってダメですな・・・　←　いい訳


また└(´▽｀*)┘ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ!!


学校始まったら。。。

　

昨日の体組成計話のつづき。。。


私って〜
骨格筋率より体脂肪率の方が高い・・・
骨格筋率は女性の平均に足りていない・・・・
ってことは隠れ肥満予備軍。。。

やっぱり運動しなさすぎ。。。！？
(￣へ￣|||) ｳｰﾑ
運動嫌いなのにどうやって体脂肪落としたらいいんだろう〜

取り合えずダンベルで筋量を増やして〜
フリフリ♪でウエスト引き締めて〜
でも・・・有酸素運動がなぁ。。。


フォースリンでも飲んだほうがいいかなぁ〜

どなたかフォースリン試された事ありますか。。。

δ(・ω・`)ｳｰﾝ…
って考えてばっかりいるなら運動せい〜〜
(^▽^；)アハハ


ところで・・・

この体組成計。。。
子供はちゃんと測れないんですよね〜
まず年齢設定は10歳からしか出来ないし〜
測っても計測不可の項目があります・・・

太郎は体脂肪高い。。。
(;-o-)σｫｨｫｨ・・・その歳からどうする〜
運動もしてるくせに・・・食べすぎ！？
見た目も太ってないんだけどお腹が出てる・・・

花子は反対に低い。。。
骨と皮みたいな感じなので・・・
こちらは食べなさすぎ・・・

上手い事いかないもんですね〜ε- (^、^; ふぅ


でも最近は肥満の子供も多いからでしょうか
去年　太郎は学校で血液検査しました
子供の成人病（！？）を調べる為のようです。。。

太郎は・・・
ちょっとコレステロールがヤバかった
だからそれ以来本人も気にして
マヨネーズは控え目にしてるみたい・・・(●ゝ艸･○)ﾌﾟｯ

子供だし運動してるしそこまで気にしなくてもいいんじゃないかと
私は思ってるんだけど。。。

こんな風に「まぁ大丈夫」なんていつも思うのがダメなのかな・・・
（；＾_＾A アセアセ…

　


　

ウチにもコレがやってきました。。。





体組成計・・・

カタログギフトを頂きまして
前から欲しかった体組成計をGET


張り切ってはかってみました。。。

体脂肪が多いのはわかっていたし〜
どう考えても筋肉も少ないし〜
体内年齢は・・・きっとなんだろうなぁ。。。


。。。。。。計測中。。。。。。


（゜ｏ゜"）エエッ！！
なんと　実年齢より５歳も若いやん・・・
ﾋｬｯﾎｩ♪ヽ('∀'*)ﾉ┌┛ﾟ･* 　　。・:*:・(*´ー｀*人)。・:*:・

でも何でかな・・・！？
｢(ﾟ〜ﾟo)ｳｩｰﾝ

よく分からないけど取り合えずよかったぁ・・・(´▽｀) ﾎｯ

頑張って筋肉量を増やして〜
体脂肪をもうちょっと落とさないと・・・

と　言ってるけど・・・
一昨日　昨日とダンベルさぼっちゃった・・・

また今日から└(´▽｀*)┘ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ!!