はぁ～ [2011年02月13日(日)]
ようやく
の日も終わりまして
今日はエステの日でした
エステから
帰ってきて体重測ったら
50.9㌔
の日も終わりまして今日はエステの日でした
エステから
帰ってきて体重測ったら
50.9㌔
１キロ減でしたね
因みに、体脂肪は何度測っても
測れませんでしたので
体重のみで
あと-0.9㌔で目標達成だが
どうせ、この時間に測った体重は
夜の体重と全然違うからなぁ～
いつ測っても50㌔以下って事で
目標達成にしようかと思ってます。
いつも私は、一日で一番
太っている時間に測ります・・・・
寝る前が一番正しい体重＆体脂肪だと
言いますが・・・・
寝る前って・・・寝ちゃうんですよね
だから会社から帰ってきて
着替える時に
一緒に測ってます
因みに時間は、超～ﾊﾞﾗﾊﾞﾗですが
条件は毎日同じ
晩御飯（ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ）飲む前です。
因みに
寝る前
（色々食してから
お風呂に入って髪乾かして～って）の体重と
会社帰ってきてからの体重は
何故か、だいたい同じ・・・
朝、測ると激減しています
なので、朝の体重は
置いておいて・・・
いつも夜の体重を目安にしてます。
因みに、体脂肪は何度測っても
測れませんでしたので
体重のみで
あと-0.9㌔で目標達成だが
どうせ、この時間に測った体重は
夜の体重と全然違うからなぁ～
いつ測っても50㌔以下って事で
目標達成にしようかと思ってます。
いつも私は、一日で一番
太っている時間に測ります・・・・
寝る前が一番正しい体重＆体脂肪だと
言いますが・・・・
寝る前って・・・寝ちゃうんですよね
だから会社から帰ってきて
着替える時に
一緒に測ってます
因みに時間は、超～ﾊﾞﾗﾊﾞﾗですが
条件は毎日同じ
晩御飯（ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ）飲む前です。
因みに
寝る前
（色々食してから
お風呂に入って髪乾かして～って）の体重と
会社帰ってきてからの体重は
何故か、だいたい同じ・・・
朝、測ると激減しています
なので、朝の体重は
置いておいて・・・
いつも夜の体重を目安にしてます。
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最近の評価状況
そそ、維持が一番大変です
この先、死ぬまででなので
ずっと、気にして生きないと
太りますからね
この体重を維持・・・
その体重に落としてから
しばらくの間（半年ぐらい）は
頑張って維持しないと
太りますからね
地道に維持していくしか
無いですね
だから、達成と言っても
あんまり気にしてないんですけど
取り合えず
51㌔台は維持できるようになったので
次は50㌔台で頑張りたいです
お互い頑張りましょうね
ﾟ+.(ﾉ｡･ω･)ﾉ*.ｵｵｫｫ☆ﾟ･:*☆
もう少しで達成ですね
がんばって～
私も見習わないとです
達成後は、今度は維持しないとですね
なかなか
簡単なことではないんだろうけど｡｡｡
でも本当に羨ましい～
あ。あと共有の洗濯機。
気にしすぎじゃないと思いますよぉ
私もちょっと抵抗あるもん