２００８年秋から走り始めました♪
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| チャレンジ!!１０キロ |
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１１月１日にユニセフカップ西宮国際の１０キロの部に出ます。 過去にハーフは２回走りましたが １０キロレースは初めてです。 ２２日の神戸全日本女子ハーフの スピード練習のつもりで 申し込みしたんですが この１０キロのタイムが ハーフのタイムを左右するよねー。 本気走りしなければ（笑） 先日本屋さんへ寄ったら ランナーズに 「１０キロレースのウォーミングアップ法」 特集があったので 買ってしまいました。  じつは マラソンにおいて ウォーミングアップってあんまり真剣に考えたことなかったっす。 スタミナないから スタート前に走るのが怖くて  力尽きてしまいそうで（笑） あんまり走らんとこ〜って 思ってたな。 初レース（ハーフ）では 何をどうしていいのかもわからなくて（笑） 周りをみて 「みんなすごい！」と思ったものだった。 ２回目は足の故障で 痛みが出るのを恐れて 全くウォーミングアップせず！ こうやって考えると どんだけ無謀な１年を送ってきたんだー。 ここにきてようやくウォーミングアップの大事さが わかってきました。(ような気がする） （ほんとに元陸上部か？?!(?--)!(--?)?!） 距離が短ければ短いほど大事なのかもしれないネ。 この特集は ランナーズ１２月号に載ってまーす。  最近の練習で こういうことが ↓ 少しずつわかってきました  （わかるの遅すぎやろっ ）
 （この号にジョグノート仲間の つなさんの写真が載ってるよ＾＾ 尼崎記録会にて） ↓１日晴れますように☆ 
↓えらいこった！ＴＯＰ１０入りしてもた。 でも携帯から見たら 走るあらふぉ〜がないのはナゼ？ 
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| 15:22 | この記事のURL コメント(8) |
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| コメント | |||||||
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」って言うと、２，３人帰宅の準備する元バレー部のかい〜〜のデス。
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」
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華さん 元陸上部だったんですね〜！！
moscatさん
まろんも参加中↓ １日１ぽちお願いします＾＾  
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ランナーズ買ったんですねー！！
いよいよあさってですね＾＾
かぃ〜のさんについていけたら４５分切りは余裕なんだろうけど
心がブレーキかけちゃいそう（笑）
当日はピンクの長袖Ｔシャツ（アシックス）に黒の短パン（＋タイツ） で行きます。
あ、番号は 「でーーの２１４です」＾＾
まだかぃ〜のさんのお顔確認できてないっ。
明日はゆっくり時間があるのでチェックしとかなくちゃ。＾＾；
がんばりましょーねーーー！！