だいえっとぉ

（前日分） ?歩
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54.60�s
25.2%
基礎代謝　　　　：1195cal
体年齢　　　　　 ：25歳
内臓脂肪レベル： 2.5
全体筋肉量　：38.40ｋg
推定骨量　　 ：2.4kg

3日目。
やっぱり運動しないと脂肪の量が増えるね。
25%台の体脂肪と内臓脂肪2.5はさすがにやばい。。。
今日は早番なので1時間早めの出勤だったけど
それ以上にめっちゃ寒かったです。
初雪降るほど寒いんだもん、そりゃそーだ。

今日は仕事終えた後、原宿の歯医者行き、その近くの
派遣会社系列のエステサロンでネイルやってもらいました。
白地にラメのフレンチネイルで雪の結晶のアートを入れてもらい
今の季節にぴったりなデザインです。
爪をかなり短めに切ってるため、ちょっと派手目にしたけど
涼しげで清涼感あってナカナカいいです。
ネイル終えた後、ジム行く予定でしたが
ネイルがハゲそうなので今日も断念。
明日はジム休みなので、4日間連続運動不足だなぁ・・。

明日は金曜日。
実はネイルやる前に立ち寄った、お店のコートが気になってます。
セールで半額になっているのでちょっと気になってます。
やっぱり買っておけばよかったかなぁ。。。
明日も気になっていたら、今度こそ買うかも。

最近買い物多すぎるなぁ。