ベイビーハニイ

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代謝が苦手な脂質を控えるのが

洋なし型であるわたしの

ダイエットの近道です

ですので

ゆうべも油であげずにつくれる

キッコーマンが販売している

鶏の甘酢あんかけ

を使って

夜ごはんをつくりました

野菜を多く入れすぎて

甘酢あんが足りなくなってしまったのですけれど

ものすごーーくおいしかったのです

その美味しかったチキン料理が

あとを引いてしまいまして

もうゆうべから

お肉が食べた～い

という気分になってしまいました

なのでお昼のお散歩で

アブラが少なそうな

ローストビーフサラダを買うか

それとも

チキンを片栗粉で焼いて

スパイスで仕上げようか

と

迷った末に

お肉がたくさん食べられるように

鶏肉を買ってきました

いくらアブラが少ないとは言いましても

チーズだとか油気のあるサブは使わないので

ささみはちょっと味気ないかなあ

ということで

無難にとりむね肉にしました

ゆうべのあんかけも

むね肉で作ったのですが

パサつきもなく

クセもなく

おいしく食べられましたので

鶏の皮はすべて取り除いてから

オロデヘナベをちょっとだけ使うことで

調理の脂質カット対策はかんぺきです

あとはやっぱり

食事対策のサプリ頼み

ですが

そういえば

わたしが毎日摂っているニュースリムって

脂質カットのキトサンって配合されているのでしょうか

確認してみましたら

キトサンは入っていないみたいですが

脂質代謝サポート成分が

レシチンのほか

いくつか配合されているそうです

これで気兼ねなく

おいしく

お肉が食べられます

るんるん