産後ダイエット作戦（もう少しで達成！！）

体重、増えてました
昨日より３００グラムの増
仕方ありません。。。


あんまり『仕方ない』で済ませたくないんだけど、
この週末だけはほんと仕方がなかった。


の１歳のお祝いで両方のじいじとばあばがお祝いに
来てくれたから、お寿司を取ったりから揚げを作ったり。。。
ましてや自分ののお祝いだから飲まないわけにもいかない
ケーキも買って昨日はハッキリ言ってダイエットどころではなかったのだ


今日からは気合を入れなおして、
普段の生活に戻すどーーー
生理もきたから便秘も解消されて、
食欲も多少落ち着いたからこれからは徐々に戻るはず


朝からコアリズムやったけど、
生理中なんでサウナパンツを履かないで綿パンでやったら
ほとんど汗かかなかったー
早く生理が終わってサウナパンツで汗かきまくりたいよ〜
午後から時間があったらもう一回やろ〜っと



そういえば、最近体脂肪率が減ってる気がしますぅ〜
たまに変動するけど、最近は２６％台に落ち着いてます。
ダイエットを始めたころは３０％台
なかなか減らないって思ってたけど、
気がついたら４％も減ってたんだ〜


続けてれば必ずどこかに結果は出てくるんだね
ワタシの目指す体脂肪率は２５％
あともうちょっとです
引き続きがんばりま〜す