ピグレット参上

仕事後、久々にヨガへ。

気付いたらね 先月一度も行ってなかった。

6月の初めに行ったのが最後…。

チケットの有効期限近付いてるし、何より身体ゆるくなってるし。

これはいかん！と一念発起。

（毎度のことだな…）

たまたまチケット2枚消化できるダイエットヨガが空いてて ラッキー★彡てなわけで、90分みっちりやってきました。

ちなみにチケットは、また新たに購入すれば、有効期限延長できます。（ただあたしの場合、延長し続けてるからたまには期限内に使いきってみたいのだ）

久々のレッスンに大満足。

自分の弱いとことか 改めて分かったし。

最後 感謝の言葉「ナマステ〜」で締めるんだけど、

インストラクターの方は
「頑張ったご自分に感謝して、感謝の言葉を言いましょう」って言うことが多いんです。

けど今日は「自分の身体と心と周りに感謝して、感謝の言葉を言いましょう」って。

何気なく聞いていたけど、

「周りに感謝」と言われた時、ハッとしちゃいました。

最近の自分に足りてなかったな…って。


気付かせてくれた。


ただ運動するだけじゃなく、深い呼吸を大切にするヨガは、文字通り身心のバランスを整えてくれる。


うん やっぱり大好き。


大好きと思えるものを見つけられたあたしは幸せだな。