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買い物魂に火がついた| おデブ |
今朝 久々にほんっと久々に  に乗ったんです。分かっちゃいたけど  おデブです  一ヶ月位 過食に走ってた自分がいたのも分かってる。 けどやめられなくて。 食べ過ぎ→後悔→自己嫌悪 そしてまた食べ過ぎ という 負のスパイラルが見事に出来上がってました。 病んでるなぁ あたし。 まあ 焦らずぼちぼち頑張んべ〜 |
| Posted at 08:09 | ダイエット | この記事のURL | コメント(2) |
| 健康診断結果… |
52.9kg でした はぁぁぁ…せめて52キロ前半で記録されたかったー   中（もう終わるけど…）だからっていうのは言い訳になりますかね(>_<)ちなみに身長158.5センチだった。 0.3センチ 縮んでる あたしにとっては 大事な 大事な 0.3センチ… もう一回測りたいっ(-_-;) |
| Posted at 18:08 | ダイエット | この記事のURL | コメント(0) |
| 今までにはなかったはず |
ブログの測定グラフをみて、ふと気づいた。 グラフの下部がピンクがかってる。 今まであったけなぁ こんなの。 目標まで近づきつつあるってことかな   なにはともあれ嬉しいです  |
| Posted at 12:01 | ダイエット | この記事のURL | コメント(0) |
| 神様からのごほうび？ |
帰りに  一駅手前で降りていつもより 長い距離を歩いたピグ さすがに間食の多さも気になってたので  帰宅して 何気なく体重 測ってみた。 そ そしたら 51.9kg  24.5%内臓脂肪レベル 2 筋肉量36.9kg 基礎代謝 1162ｋｃｌ 体内年齢 20歳 思わず マジ！？って声あげた。 体重自体は＋100gなんだけど、 内臓脂肪レベルと体内年齢に見たことのない数字が 内臓脂肪レベルなんて ずっと3だったから固定値だと思ってた 嬉しびっくり。 まぁ これはこれで。 明日がどんな数字だろうと、いい記念として 心に留めておきます  |
| Posted at 23:00 | ダイエット | この記事のURL | コメント(0) |
| −1.3キロ。 |
4/18に  を再開してから、今日26日の数字を比べると、マイナス1.3ｋｇ 飲みとかあったなかで、かなり順調かな。 やっぱり減ってると嬉しいな  も終わったし、ストンと体重落としたいなー。今日も、そして明日からも地道にいくぞぉ  |
| Posted at 09:13 | ダイエット | この記事のURL | コメント(0) |
| お腹がゴロゴロ |
| Posted at 18:57 | ダイエット | この記事のURL | コメント(0) |
| 気合い入れ直しっ(´・ω・｀) |
昨日 今日は 体重計にものらず 食事の記録も 意図的にスルーしました(T_T) 反省が反映されないあたし。 開き直るのが得意なあたし。 とりあえず 明日 ペース取り戻すように 努力してみよう。 一日 乗り越えてみよう。 まずは そこから スタートだっ(^^)v |
| Posted at 23:55 | ダイエット | この記事のURL | コメント(0) |
| ☆体脂肪計 初公開☆ |
 あたしの体脂肪計 タニタのInner Scanです  確か今年の4月に買いました。 ビックカメラで６〜７千円だったかと。 4人までの身長と年齢を登録できます。 測定も100ｇ単位、0.1%単位。 女性にはダイエットモードという機能もついてます。 （使いこなしていませんが…） 急な体重増加にはピピピッと警告音まで 鳴らしてくれちゃいます。 カラーはピンク 話はそれますが、あたしのアイテムはピンクばかりです（笑） カメラも好きなので、林家パー子さんと気が合うんじゃないかと 少し思ってます。 |
| Posted at 18:17 | ダイエット | この記事のURL | コメント(6) |
| プロティンダイエットを愛用している方へ |
プロティンダイエットを愛用している方 オリジナルな飲み方とかあったら教えてくださ〜い  私は氷いれてシェイクしたりしてますが・・・。 あと、始めのうちは全く気にならなかったのですが、 最近 溶け残りというかダマができるんです…。 シェイクが足りないのかと必死でふるんですがね。 とにもかくにも、 愛用者で語りたいです〜 |
| Posted at 23:13 | ダイエット | この記事のURL | コメント(2) |
| ダイエットの掟 |
【体重・体脂肪率について】 目標体重・体脂肪率を明確にする！ 少し減っただけでも喜ぶ 【食事について】 基本は 昼・夜の２食置き換え。（夜 飲み  に行くような日は、朝・昼置き換えるなど、対応する）TVのグルメ番組・グルメコーナー・食べ物のCMは観ない。 コンビニやスーパーのお菓子売り場には立ち寄らない。 水を沢山飲む 食事は豆腐、豆乳優先 【その他】 週１回はホットヨガ 裸になり、鏡をたくさん見る なりたいスタイルを想像しまくる 誰かとデートの約束をする ********************************************** こんな感じかな。 やっぱり異性の目も大事だと思う。 彼氏（不在 ）以外からも、キレイだと思われたいし。体重だけでなく、ヘアスタイルもネイルもスキンケアも頑張るぞ〜 |
| Posted at 20:40 | ダイエット | この記事のURL | コメント(0) |
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