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11/23の測定| 9/12の測定 |
昨日体重測るの忘れてた  今日も一日お疲れさまー  52.9kg  28.3% 内臓脂肪レベル 3 筋肉量 35.7kg 基礎代謝 1140kcl 体内年齢 28歳 明日休みだと思うと 沢山飲んじゃいそう。 一人でね…(泣) |
| Posted at 18:34 | 今日の測定 | この記事のURL | コメント(0) |
| 6/9から今日までの測定 |
先週せっかくいい調子だったのに、一気に右肩あがりです  6/9（月） 52.3kg 26.0％内臓脂肪レベル 3 筋肉量 36.5kg 基礎代謝 1154ｋｃｌ 体内年齢 23歳 前の職場の先輩   と飲んで。ウチに移動して、 と朝3時位まで飲んで、ちょっと寝て気づいたら6時。目覚めたとき、事態が一瞬わからなかった。 いつのまにか は帰宅。迷惑かけてすいませんね〜。 このメンバーで、次はバーベキューの予定  6/10（火） 52.1kg 26.4％内臓脂肪レベル 3 筋肉量 36.1kg 基礎代謝 1145ｋｃｌ 体内年齢 24歳 6/11（水） 52.9kg 26.7％内臓脂肪レベル 3 筋肉量 36.6kg 基礎代謝 1159ｋｃｌ 体内年齢 24歳 前日は同期夫婦宅へおじゃま。 土曜にも一緒に飲んだ と。ビールとワイン買いこんで、ピザパーティー   に癒され、いい時間を過ごしました。ルーキーｽﾞ  も一緒に観て、イケメン談義に花が咲きました。 いるし、そんなに長居はできないので帰宅したのはいいけど、飲み足りなくて（いつもなら友人 と飲みなおすんだけど、用事があって だった。）地元のBARで3杯飲んでやっと帰宅。 この日は昼と夜コンビニ。 6/12（木） 52.4kg 27.2％内臓脂肪レベル 3 筋肉量 35.9kg 基礎代謝 1142ｋｃｌ 体内年齢 25歳 最近 コンビニ頼りまくりかも…。 6/13（金） 52.8kg 27.2％内臓脂肪レベル 3 筋肉量 36.2kg 基礎代謝 1151ｋｃｌ 体内年齢 25歳  最後の一袋はいつだったか…。もうなくなっちゃって、今日も三食がっつり。 しかも夕飯はコンビニで大盛りナポリタンとか、サラダとか買いこんで これって過食   6/14（土） 52.6kg 27.8％内臓脂肪レベル 3 筋肉量 35.8kg 基礎代謝 1140ｋｃｌ 体内年齢 27歳 まぁ 納得の数字です。 今日も朝からご飯2杯食べてます（笑） |
| Posted at 12:25 | 今日の測定 | この記事のURL | コメント(0) |
| 6/7 8の測定 |
昨日は転職して初めて土曜出勤  土曜日は8週くらい雨  が続いて、昨日は久々に晴れましたね それは 雨オンナのあたしが出勤したからですよ、多分。 では測定です 一昨日、仕事の後行ったヨガの前の体重は53.2kgでした。が〜ん 帰宅してから測ったら、 52.4kg 25.1%内臓脂肪レベル 3 筋肉量 36.9kg 基礎代謝 1166kcl 体内年齢 21歳 51キロ台ではなかったけど、体内年齢21歳というのに、 テンションあげあげ  で、翌日6/7は、 52.0kg 26.7%内臓脂肪レベル 3 筋肉量 35.9kg 基礎代謝 1140kcl 体内年齢 24歳 あ〜 目標達成ならず 飲みの影響はその翌日ではなくて2日目にでるみたいです。 で、今日は、 51.5kg 25.6%内臓脂肪レベル 3 筋肉量 36.1kg 基礎代謝 1141kcl 体内年齢 22歳 朝 目覚めたら、体が重くて、あ やっちまった〜と思ったんだけど、 こんな数字が出てしまいました。 嬉しいけど、気を引き締めます  |
| Posted at 10:40 | 今日の測定 | この記事のURL | コメント(0) |
| 6/6の測定 |
飲みすぎたーというかいつものことです 調子に乗って色々食べたから のりたくなかったけれど。そこは心を鬼にしましたよ。では 今日の数字です 51.8kg 26.5%内臓脂肪レベル 3 筋肉量 35.9kg 基礎代謝 1138kcl 体内年齢 24歳 セーフ まだ目標キープできてまする  |
| Posted at 07:52 | 今日の測定 | この記事のURL | コメント(0) |
| 6/5の測定 |
昨日おろしたばっかりのストッキングを伝線させて、今朝もまた着替えた時に伝線させたピグ です。消耗品だって分かってはいるんですがね… では 今日の数字です 51.5kg 25.7%内臓脂肪レベル 3 筋肉量 36.1kg 基礎代謝 1140kcl 体内年齢 22歳 内蔵脂肪レベルの2は一夜にして消えたけど 今週の目標 上方修正をしちゃおうかな 51キロ台キープにしよう。 調子にのらず、気を引き締めていきま〜す |
| Posted at 07:45 | 今日の測定 | この記事のURL | コメント(2) |
| 6/4の測定 |
雨じゃない時に洗濯しとかないと、梅雨だしどんどんたまるよなぁ、洗濯物。 てなわけで洗濯して出てきました  では 今日の数字です 51.8kg 26.2%内臓脂肪レベル 3 筋肉量 36.0kg 基礎代謝 1141kcl 体内年齢 23歳 昨日 恐る恐る食べたメンチカツ。 影響はほぼない。 今のところ今週の目標はクリア中だぁ |
| Posted at 07:50 | 今日の測定 | この記事のURL | コメント(0) |
| 6/3の測定 |
これから雨強くなるのかなぁ。 寒いみたいだし、ちゃんと着込んで風邪ひかないようにしませう。 では 今日の数字です 51.7kg 26.8%内臓脂肪レベル 3 筋肉量 35.6kg 基礎代謝 1132kcl 体内年齢 24歳 よしよしよし。 今週は週末まで飲みの予定はなし。 このまま突っ走るぞ〜 |
| Posted at 06:43 | 今日の測定 | この記事のURL | コメント(0) |
| 6/2の測定 |
なんかお腹痛いっす。 では 今日の数字です 52.0kg 26.5%内臓脂肪レベル 3 筋肉量 36.0kg 基礎代謝 1142kcl 体内年齢 24歳 昨日はヨガの特別レッスン ダイエットヨガに取り組んできました で 夜も だけにできたし。テンションアゲアゲで 今週も がんばんべ〜 |
| Posted at 07:27 | 今日の測定 | この記事のURL | コメント(0) |
| 6/1の測定 |
はいっ６月一発目 今日の数字です 52.8kg 28.1%内臓脂肪レベル 3 筋肉量 35.8kg 基礎代謝 1140kcl 体内年齢 27歳 今週の目標 まず52.5kgを下回ること そして 52.5kg以下をキープすること としてみよう |
| Posted at 19:19 | 今日の測定 | この記事のURL | コメント(0) |
| 5/29〜31の測定 |
51キロ台も 顔を出すようになりました。 すぐにいなくなっちゃうけど…。 5/29（木） 51.6kg 25.8%筋肉量 36.1kg 内臓脂肪レベル 3 基礎代謝 1141kcl 体内年齢 23歳 5/30（金） 52.3kg 26.9%筋肉量 36.0kg 内臓脂肪レベル 3 基礎代謝 1144kcl 体内年齢 25歳 5/31（土） 51.9kg 26.9%筋肉量 35.7kg 内臓脂肪レベル 3 基礎代謝 1135kcl 体内年齢 25歳 5月も最後だなんて。 時間に追われている感覚が  ちょっと真面目に 立て直さなくちゃな。 |
| Posted at 14:59 | 今日の測定 | この記事のURL | コメント(0) |
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