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昨日地元の友達に会いに千葉へ行ってきましたそしたら急遽知り合いとご飯を食べないかとゆーことになりともさん、あやさんとお知りあいになることができましたともさんとあやさんはラブラブのカップルで見ていてこっちまで幸せな気持ちになりましたご飯はあやさんの手作りのスープカレーとベーグルでしたおいしーのはもちろんマクロビオテックという食事法を取り入れていて身体に優しい味がしました

マクロビオティック とは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法で肉・乳製品・鶏も食べますが、食事全体の１パーセントにも満たない量で構成されているそうです

トムー・クルーズやシャロン･ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践していて、美容やダイエットのために取り入れらることが多いそうですアレルギーもちの私にとっては興味深いものでしたこれから少しずつ実践していこうと思います

その後、みんなで鎌倉にドライブに行き（おやつも無添加）途中江ノ島らへんの海にも立ち寄りました海なんて中学生以来行ってないかも。。。だからおもいっきりはしゃぎましたぁ







この日のビーチはあいにくの曇り空だったんですが哀愁があっていい感じに撮れました