こんな私じゃだめですか？〜人生最後のダイエットに挑戦〜

11/28(水)　64.20　34.8


ポタージュのビーフシチュー味。

つい最近初めて食べたら、言っちゃ〜悪いけれど

激しく美味しくないと書いて、激マズ。

これはデジャヴ？　ぷるぷるムースの二の舞？

もう2箱も買っちゃったのに〜〜私のバカカバ

（ぷるぷるムースを初めて食すレポはコチラから）


チチチチ　青い、青い。

これらはすでに過去のお話。

本日をもってわたくし…

クソまずいビーフシチュー味を……

克服しちゃいました


美味しく食べるポイントは、アレンジ

分量どおりに作ると、もれなく超マズポタージュ

が出来上がるビーフシチュー味。

諸悪の根源は、あのビーフとは似ても似つかない

肉片のような物体…

アレのせいで、めっちゃグロテスクな食べ物になっていましたが

ちょっとアレンジしただけで、この通り






ビーフストロガノフ？的な雰囲気をイメージして

野菜、とろけるチーズ、スプーン2杯分の玄米ごはんを投入。

後は通常通り250mlの熱湯で溶かし、レンジで2分30秒チン

適度にとろみがあって、食べ応えも美味しさも倍増しました


野菜クリーム味も、スイートコーン味も

ビーフシチュー味よりぜんぜんマシだったけれど、

分量どおりだと、なんか微妙。

なによりも、ずっと同じ味だとポタージュは絶対飽きる！

冬は寒くてドリンクが飲めない、リゾットorポタージュ派には

アレンジは必須な気がします。

創意工夫しなくても美味しく食べれるのが

本当は理想的ですけれど…ね。

11/27(火)　64.15　34.9


疲れた〜〜〜

昨日、今日とまたまた仕事が忙しく、

昨晩はプチ断食日記を更新できず…

そうこうしているうちに、3日間プチ断食終了です。


〜プチ断食3日目〜

　9:30　常温水1杯、フルーツジュース300ml




　15:00　和定食




　18:20　ビタミンミックスジュース250ml(ファンケル)

　ガム、ダイエットキャンディ、ハーブティー、葛湯

歩数　4844歩


〜断食明け日〜

7:30　常温水1杯、フルーツジュース300ml




13:15　握り寿司ランチ(いろいろ10貫くらい？）、ごぼう茶

19:50　プロティンダイエットポタージュ(コーンスープ味)+白菜




ダイエットキャンディ、ホットコーヒー2杯、ほうじ茶2杯、葛湯

歩数　10647歩


結果発表

実行前　66.0kg

実行後　64.15kg


というわけで、生理中にもかかわらず、

体重1.85kg減、食事が食べれないストレスもほとんどなし！

しかも、最近はお通じが特によいです。


明日から通常食に戻りますが、

朝ジュースダイエットはもちろん継続。

ミキサーさえあれば、簡単にできちゃうので

体質改善＆ダイエットしたい人にはおススメです

11/25(日)　64.8　34.1

やった〜〜〜

プチ断食2日目。

朝体重を計ったら、アワード応募時の体重に戻ってたよ

いやいや、あんたえらそうに

ピースはないでしょ、少しは反省しろっ

て感じですが、まぁとにかく、戻ってよかった、よかった。


　8:30　常温水1杯、フルーツジュース300ml




　13:00　通常食(生もの和食中心で！？)





18:50　野菜ジュース300ml





お茶、ホットコーヒー少々、ミックスビタミンジュース1杯
さつまいも少々、ダイエットサポートキャンディー2個、ガム2個

　散歩　22152歩


今日はたくさん歩いたけれど、お昼に食べ過ぎた〜
明日の体重測定はちょっと怖いかも。

11/24(土)　65.5　34.3


今日から3日間プチ断食スタート！

この週末を利用してどこまでできるか挑戦なのです。



7:30　常温水1杯
9:30　バナナ＆パインジュース300ml


　12:30




　18:50




間食　ダイエットサポートキャンディー5個、チュッパチャップス1本、葛湯(しょうが味)1杯

運動　朝食前ウォーキング1時間


この断食メニューのポイントは、お昼に腹6、7分目くらいで
普通食を食べれるところ(本当は和食メニュー推奨)。
でも、夕食を19時までに済ませなきゃいけないのでキツイ…
夫が遠慮なくバカバカ食っている横で、よく耐えた！
エライよ、私。明日もがんばってみよう

11/23(金)　66.0　35.9


「どや顔サミット」見ちゃいました。

初めて知ったんだけれど、「まぁこ」さんって芸人、スゴイ！

あんだけ、ブロッコリー、ササミ、たまに鮭、ブロッコリー、ササミ、ブロッコリー…

気が狂ってもおかしくない究極のダイエットにびっくり

約100キロから60キロ…マイナス40キロって

人間がんばればできるんだ。

努力と気力で乗り切ったからこそ、今の姿があるんだろうな〜

メンタル面では見習いたいけれど、

私に「まぁこ式」は、無理。

「樫木式カーヴィーダンス」は買っただけできっと続かないし

てっとり早いのは何かと考えて行き着いたのは…


1週間断食道場


1週間衣食住？付き2万5000円は安い！

しかも、滝に打たれたいし、写経もやってみたい〜＞＜


…と言っても広島まではさすがに行けないので、

今取り入れている「朝ジュースダイエット」本の中にあった

「3日間プチ断食」に明日からチャレンジしてみます

11/22(木)　65.95　35.4






仕事、終わった〜〜〜

今週はなにやらめっさ忙しくて、

正直半死状態が続いておりました。

いやはや〜なんとも〜今日から3連休です


体重も徐々にダイエットアワード応募時に戻りつつあるし、

朝ジュースダイエットとプロティンダイエットの併用も

今のところつらくないし。

なんか、とりあえずがんばったよ、私。

ご褒美っていうわけではないけれど、

直営店5％オフキャンペーンでＧＥＴした品々。





プロティンダイエットポタージュはまだなんとも言えませんが、

あえてリゾットと比べると…

寒い時期はリゾットが1番ということが私の中で判明

だって昨日食べたポタージュのビーフシチュー味が


まだ試していないのが、プロティンダイエットのマロン味

キャンペーン中だったのでつい買ってしまいました。

寒いのでなかなか飲めず。

今度お湯で溶かして飲んでみます。


ダークホース的に美味だったのが、

ダイエットサポートキャンディーパイン味

おいしくてあっという間に一袋食べちゃった


「そんなに食ったらダイエットにならね〜よ」


と、ツッコミが入ったのは言うまでもなく…(汗)

それでも、8kcal×16粒＝128kcalは魅力的。

何気に人気で店頭在庫ラスト１でした。　

これは、リピ決定かも！？

11/20(火)　67.0kg　


体重がさらに増えてるのはひとまず置いておき…

今日から地元DHC直営店で

「5%オフキャンペーン」がスタート！

今まで我慢していたアレやコレを大量購入してきました




ポタージュ初挑戦〜

寒い時期はリゾットがいいけれど、

キャンペーン中ではなかったので…

リゾットよりちょっと安価で購入できるオトク感もうれしい！

おまけでついてきた「大豆フレーク」も

さっそく入れてみましたよ♪


お味の方は…なんかの味に似てる〜〜〜

あ　「ダイエットミール」っぽい！

大豆フレークのおかげなのか、満腹感・満足感があって

独特な風味以外は美味しく食べれました。

お湯250mlだと味付けが濃い気がするので

次にいただく時は、もうちょっとお湯の量を増やしてみようっと。


他にもアレやコレやのコレもあるんだけれど、

今晩はそろそろもう寝ます。。。

本日はきちんと予定通りの食事をとれたので

明日の体重測定が楽しみだったりします

11/19(月)　66.35kg　36.1％


マイページスタートしました〜

しょっぱなから、

不良ダイエッターのお手本を地で行きましたよ。

だって、応募した時より体重が…




と平行して、朝ジュースダイエットも！

「健康的にダイエット」が目標なので、

体質改善するための酵素補給。

足りないところはサプリで補う形で。

もっとモチベーションあげていかないと！

お久しぶりです。いつきです


明日からスタートする「ダイエットアワード2013」に向けて

ブログタイトルを少しだけ変更して

コメント欄もオープンにしてみました。

ブログ説明文にあるとおり、

「〜アワード2013」の選抜枠に選ばれまして…

神様から与えられたこのチャンスを励みに

地道にがんばって行こうと思います。


挑戦者用のマイページとあわせて

DHCブログも日々更新できるといいな♪

いつまで経ってもモノグサ花子なので

どこまでできるかわかりませんが(汗)



プロティンダイエットたち、お世話になります

なんとなしに
ひさしぶりにココを覗いてみたら…！

愛読させていただいていた
あの方やその方やこの方も、
お引越し（もしくは退会？）されていた（泣）

めっちゃ、ショックを受ける

やっぱりこのブログは魅力ないのかな〜
なんて、参加してない人なのに語ってみたり。

お友達登録してくれた大好きなブロガーさんたちは、
マイペースに更新していてホッとした。

けれど、勇気がなくてコメントできず…ごめんなさい！


そういえば、最近ビックリしたこと。

GLAYさんの野外ライブで
大阪の長居スタジアムに行った私。

うだるを通り越して殺人的な酷暑の大阪に対し、

「暑すぎる！　死ぬ！！」

と、在住の友人に文句を言ったところ

「ここは盆地やから〜」

と一蹴された、あの夏の日から数週間後の8/18（土）。

長居スタジアムがある公園内で
落雷による死者が！

ニュース速報を見て、呆然…。
え、なんで？　（落雷した）あの木って、あの辺の？

しかも、なぜか報道ではあまり表にでなかったけれど、
例のエーネイションの野外ライブ会場が
長居スタジアムだったという…

そして、亡くなられた女性は、
福岡から参戦されていたE○○○○ファンだとか。

他人事じゃないし（汗）

それにしても、おっかけられなくて
事故後の主催者側のコメント見ていないんだけど
死者が出てもライブスタートするのって、どうなんだろう。

でも、中止になったらなったで、混乱必至だろうし。
エイベックスの責任もいろいろ問題にあがってるみたい。

きっと開演を楽しみにしていたんだろうな。
不幸な事故すぎるよ…
ご冥福をお祈りします。