こんな私じゃだめですか？〜人生最後のダイエットに挑戦〜

11/27(火)　64.15　34.9


疲れた〜〜〜

昨日、今日とまたまた仕事が忙しく、

昨晩はプチ断食日記を更新できず…

そうこうしているうちに、3日間プチ断食終了です。


〜プチ断食3日目〜

　9:30　常温水1杯、フルーツジュース300ml




　15:00　和定食




　18:20　ビタミンミックスジュース250ml(ファンケル)

　ガム、ダイエットキャンディ、ハーブティー、葛湯

歩数　4844歩


〜断食明け日〜

7:30　常温水1杯、フルーツジュース300ml




13:15　握り寿司ランチ(いろいろ10貫くらい？）、ごぼう茶

19:50　プロティンダイエットポタージュ(コーンスープ味)+白菜




ダイエットキャンディ、ホットコーヒー2杯、ほうじ茶2杯、葛湯

歩数　10647歩


結果発表

実行前　66.0kg

実行後　64.15kg


というわけで、生理中にもかかわらず、

体重1.85kg減、食事が食べれないストレスもほとんどなし！

しかも、最近はお通じが特によいです。


明日から通常食に戻りますが、

朝ジュースダイエットはもちろん継続。

ミキサーさえあれば、簡単にできちゃうので

体質改善＆ダイエットしたい人にはおススメです