ERC キャプテンeのEcoEco-Time
本州の西端、山口県で、環境と健康のためにランニングとライディングを中心としたリクリエーション活動にいそしんでいる「やまぐち環境リクリエーション同好会=ERC」の代表者「キャプテンe」の日々の活動をつづるブログです。主にERCメンバー向けの内容となっています。
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[2013年03月14日(木)]
●3月12日(火)
@筋トレ:腹筋30回&腕立て30回&背筋30回&スクワット30回+α
Aジョギング(愛犬の散歩込み):朝34分3秒4.2km
●3月13日(水)
ジョギング(愛犬の散歩込み):朝25分16秒3km
●3月14日(木)
頭痛&仕事により休足
う〜ん、フルを控えて調整中と言えども予定外に走行距離が減少。反比例して体重と疲労が増えるばかりの今日この頃、くすのきカントリーマラソンはちゃんと走れるのだろうか?
明日はもうちょい走れるとよいなあ。
Posted at 22:25 |
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