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あいさつ [2013年03月06日(水)]

先ほど、我が子が２階に上がろうとしたときに突然「ごちそうさまでした」と口走った。
何事かと思ったら、「おやすみなさい」と言おうとして言い間違えたとのこと

明日は公立高校受験、平気な振りしてたけど、ホントはかなりてんぱってる模様。大丈夫なのか・・・。
Posted at 21:39 | 愚痴愚痴日記 | この記事のURL | コメント(0)

本日のトレーニング [2013年03月06日(水)]

①筋トレ：腹筋３０回＆腕立て３０回＆背筋３０回＆スクワット３０回＋α
②ジョギング（愛犬の散歩込み）：朝１７分４秒２ｋｍ
③ジョギング（単独）：朝２７分９秒５．２ｋｍ、昼休み２０分９秒４ｋｍ

本日の昼休みＲＵＮ、いつものとおりウィンドブレーカーで外に出たところあまりの暑さにビックリ。おまけに花粉が飛びまくってたので、走り終わったときには鼻水と涙と汗でドロドロ状態で結構散々。
３月１７日のくすのき、花粉大丈夫かなあ・・・。
Posted at 21:35 | トレーニング記録 | この記事のURL | コメント(0)