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本日のトレーニング [2013年03月15日(金)]

①筋トレ：腹筋３０回＆腕立て３０回＆背筋３０回＆スクワット３０回＋α
②ジョギング（愛犬の散歩込み）：朝１５分３０秒１．８ｋｍ、夕方１０分２０秒１．１ｋｍ
③ジョギング（単独）：朝３４分４５秒６．６ｋｍ

本日のトレーニングはひさびさに予定どおり実施成功。
しかし、結果的には公私ともにキビシイ１日に・・・。
我が子公立高校不合格だったしね。

なかなか憂鬱な状況だけど、くすのきカントリーマラソンはとりあえずがんばって走りたいキャプテンでした。
Posted at 21:33 | トレーニング記録 | この記事のURL | コメント(2)