☆食って♪動いて♪考えて☆

« 雨、雨、雨 | Main | 「体重」よりも「体調」をチェック！ »

< 2008年06月 >

カテゴリアーカイブ

最新コメント

ナメコとキムチ→ﾅﾅｼｻｿRさんへ
⇒ 久々のジョギング (06/25)

ナメコとキムチ→kdpさんへ
⇒ 「体重」よりも「体調」をチェック！ (06/25)

ﾅﾅｼｻｿR
⇒ 久々のジョギング (06/25)

kdp
⇒ 「体重」よりも「体調」をチェック！ (06/25)

ナメコとキムチ→ROSEさんへ
⇒ 久々のジョギング (06/25)

ＲＯＳＥ
⇒ 久々のジョギング (06/25)

ナメコとキムチ→ﾅﾅｼｻｿRさんへ
⇒ てれんこ走り (06/25)

ﾅﾅｼｻｿR
⇒ てれんこ走り (06/24)

ナメコとキムチ→皆様へ
⇒ てれんこ走り (06/23)

ﾅﾅｼｻｿR
⇒ てれんこ走り (06/23)

最新トラックバック

久々のジョギング[2008年06月25日(水)]

雨がようやく止んでくれた。
ずうっと走りたかったので、楽しくジョギング

筋トレのサーキットをこなし、
思わず弾かれたように走リ出す

数日間運動控えめだったせいか、身体が動く動く

いつもの川沿いの道を、８kmほど走った

それだけ身体にエネルギーが溜まっていたんだろう。

そういえば、今日は
サーキットを休まずにこなすことができた

少し筋力がついたかな

この季節、雨が鬱陶しいから、
できるときに、ちゃんと身体を動かしておきたい

posted at 00:05 | かるーく運動 | この記事のURL
コメント(4) | トラックバック(0)

この記事のURL

http://www.dhcblog.com/genkigenki/archive/10

トラックバック

この記事へのトラックバック
URL http://www.dhcblog.com/genkigenki/tb_ping/10

コメントする

名前:
Email:
URL:
クッキーに保存

AaＡａアァあぁ漢字

仰る通りだと思います

「毎日続けなければならない」って考えるようになった
時点で、結構ストレスがかかっているでしょうし、
肉体的にも過剰な負荷をかけるのは
良いことではありませんから…

やるときはやる。
でも、無理にペースを上げたり、
疲れてるのに頑張ったりしない。

こんな感じでゆるゆるとやればいいのかな…と
そういう気がしています。

Posted by:ナメコとキムチ→ﾅﾅｼｻｿRさんへ　at 2008年06月25日(水)　23:14

休養後に体が欲しがってるところで運動するのはすごく気持ちいいですよね。
休むのも大切って良くわかります。
まあ流されて休んでしまうとダレてしまうので、ちゃんとした休養ってのもなかなか難しいところなのかもしれないですが。

Posted by:ﾅﾅｼｻｿR 　at 2008年06月25日(水)　10:00

ヤですよねー、この時期は