きまぐれ☆ダイエット

毎日蒸し暑くてたまりません〜

すごく久しぶりの更新

こういう蒸し暑い時にビリーをやると（もちろんエアコンなし！）
すごい汗かきます

でも、頑張りすぎると自分の体温が上がりすぎて
顔は茹でたタコのように真っ赤で
気持ち悪い＆頭痛がくるので危険危険！

自分の体調を見計らってやってます

ＣＭのように体脂肪や体重が減ったりしてないんだけど（ぉぃ）
筋肉がついてきてビックリしてます。
特に腕！

お腹はまだブヨブヨですけど・・・

でも続けていればきっといい事があると信じて

巷で噂の

ビリーズブートキャンプ

を注文してしまいました

周りで始めた人が続々といて
話を聞いてるうちに欲しくなってしまって・・・
ネットで落ちていたお試し版をやってみたらこれがまた楽しい｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

きっと簡単なところのみのチョイスだと思うんだけど
７分程度の運動ですごい汗かいちゃったよ

どんだけ運動不足だ、自分・・・

到着は約１週間後だそうです。

あーー楽しみーーー

日曜日から激しく背中が痛いんです

多分・・・
土曜日の暴飲暴食が原因かと
すごい食べました・・・

朝ご飯普通に食べて
お昼にスーパーへ行ったので
３時頃にお昼ごはん

その後旦那がホットケーキ食べたい、なんていうから
ホットプレートでホットケーキミックス300ｇを焼き
私は２枚たいらげる。（お昼食べたばかりなのに）

夕方、６時近くなり
予定では手作り餃子を作るはずだったので
「うーん、お腹空いてないけど包まなきゃね・・・」
なんて言いながら作り、７時頃旦那が

「もう焼かない？」

と言うので、まぁ食べ切れなくても残せばいいもんね
と、52個の餃子をホットプレートで焼く

お腹一杯といいながら、何故かモリモリ入ってしまう。
手作りは美味い

結局20個くらい食べたと思う・・・
（白米は無し、茹でもやしをつまみました）

おかしかったんですよ、やっぱり。

そのツケがきたんでしょうね・・・

昨日は背中全体に痛みが出て
ほとんど動けませんでした

今はお粥食べて胃を休めてます。。

こういう時に限ってコーヒーが飲みたくなるんですよね

今日も大人しくしてよう。。。