きまぐれ☆ダイエット

昨日の日記で

「ダイエットグラフが表示されないんだけど」

とか言っていた私。
今日になってよ〜く考えてみたら
サイドバーの設定しないとだめなんじゃない？と気が付き
設定を見てみたら、ありましたありました！

は、恥ずかしい〜〜

表示させるように並び替え、あっ！ちゃんと表示された当たり前か・・・

グラフに記入もしていくとなると
毎日日記での記入はどうしようかなぁ・・と考え中です。

とりあえず本日の測定で〜す。

体重　53.0ｋｇ　（前回比+0.4）　　

体脂肪　31.5％　（前日比-2.3）

相変わらず体脂肪の変化が激しいです

昨日のは、シンプルに「かけそば」と「野菜のかき揚げ」
だったからかな？
揚げ物も、あまり食べませんでした

本日の測定です。

体重　52.6ｋｇ　（前回比-0.6）　　

体脂肪　33.8％　（前日比+1.0）

体脂肪が・・・
昨日の夕飯がカレーだったせい？？

実は、久しぶりに食べた油っこいものだったので
胸焼けしちゃいました


そういえば、ダイエットグラフなるものが登場しましたね！
ダイエットされてる方が多いんだなぁと思いました。

ところでグラフの表示って・・・
ブログ内に表示されるんですか？
さっき、今日の数値を打ち込んでみたんですけど
ブログに表示される気配が無いのですが

それと、ウエストサイズは測ってないので
（怖くて測る気になれません）
いらないんですよね。
自由設定で取っ払う事ができたらいいなぁ。
ウエストサイズ記入しないとエラーになっちゃうし
なので0.1で記入しちゃいました。

えへ。

測定ＵＰサボリまくりでした

えーと、実は12日に乗ったことは乗ったのでそちらから・・

体重　52.4ｋｇ　（前日比-0.4）　　

体脂肪　31.4％　（前日比-1.6）

でした。
うーん、ダイエットの効果がちょっとだけ出てるかな？

そして・・・
日曜日から通常食になった、今日の測定です。

体重　53.2ｋｇ　（前回比+0.8）　　

体脂肪　32.8％　（前日比+1.4）

どっひゃ〜、やっぱり少し増えてる
リバウンドってやつでしょうか？
でも、まぁそれまで食べてなかった物を食べたのだから
増えて当たり前なんですよね

ダイエット中は、結局は食べないから体重が落ちただけなようなもの。
まぁお正月前に戻ったからヨシとしますか

これから、また地道に時間かけて緩いダイエットをしていこう！

あ、余談ですが
今日の測定したあとにトイレに行ったんです
そしたら-0.2ｋｇ減ってました〜
やっぱりがちゃんと出ないと影響があるんですねぇ。。