ｵｺｹﾞのｵｶｹﾞ [2009年08月11日(火)]
こんちﾜ
全国5000万の玄米ﾌｧﾝの皆様ｧｧｧｧｧ
お待たせいたしましたｯ！
（誰一人と待っていないですわぃﾅ）
本日は我が家社チョ宅にて
恒例の玄米炊飯DAYでござ
そしてｯ！
未だに会員０名の社チョ式ﾀﾞｲｴｯﾄ推進委員のﾜﾀｸｼ
（１ﾐｸﾛﾝでも気になる奇特な方はｺﾁﾗへ→
）
そんなﾜﾀｸｼの１週間に一度のお楽しみ
それは圧力鍋で炊いた炊きたての玄米＆ｵｺｹﾞ
以前にも一度ｵｺｹﾞを公開したのですがｧ～
今日はいつも以上に
こりゃ まぁ！なんと立派なｵｺｹﾞ様
ってぇのが
出来やしたので 皆様ｧｧｧにもご挨拶させよーかと
思いましてぇ
ほいじゃ いきますぜｯ
ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾝｯ
どぉでやんすか？
すっご うまそぉでしょぉ～
見事な焦げ具合に一同拍手！
で さらに寄るとですなぁぁぁ
全国5000万の玄米ﾌｧﾝの皆様ｧｧｧｧｧ
お待たせいたしましたｯ！
（誰一人と待っていないですわぃﾅ）
本日は我が家社チョ宅にて
恒例の玄米炊飯DAYでござ
そしてｯ！
未だに会員０名の社チョ式ﾀﾞｲｴｯﾄ推進委員のﾜﾀｸｼ
（１ﾐｸﾛﾝでも気になる奇特な方はｺﾁﾗへ→
）そんなﾜﾀｸｼの１週間に一度のお楽しみ
それは圧力鍋で炊いた炊きたての玄米＆ｵｺｹﾞ
以前にも一度ｵｺｹﾞを公開したのですがｧ～
今日はいつも以上に
こりゃ まぁ！なんと立派なｵｺｹﾞ様
ってぇのが出来やしたので 皆様ｧｧｧにもご挨拶させよーかと
思いましてぇ
ほいじゃ いきますぜｯ
ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾝｯどぉでやんすか？
すっご うまそぉでしょぉ～
見事な焦げ具合に一同拍手！
で さらに寄るとですなぁぁぁ
(玄)ｹﾞﾝｷでｳﾏｲ(米) [2009年05月19日(火)]
ｵｯｽ
今日はﾀﾞｲｴｯﾄﾈﾀでｱｸﾞﾚｯｼﾌﾞに攻めよーと思いﾏｽ
先日 自画自賛して皆さまから冷笑をあびた
「社チョ式ﾀﾞｲｴｯﾄ」
今のところ、これを実際に試したという極めて奇特で
心優しく でもちょっと寒くて可愛らしいお方は
不思議とあらわれておりませんﾅｾﾞ?
んで、最近。
ｲﾁｵｼ ｺﾞﾘ押ししていた発芽玄米を卒業し
（卒業式はこのご時世ﾅﾉﾃﾞ行われませんﾃﾞｼﾀ）
玄米に鞍替えしたﾜﾀｸｼです
圧力鍋を購入し ｲｲ気になったﾜﾀｸｼは休日になると
玄米を炊き ｵｺｹﾞを作っては
それを眺め、つまんで ﾆﾔついては
自分にﾄﾞﾝ引きしておる次第でござ
んで玄米。
今日はﾀﾞｲｴｯﾄﾈﾀでｱｸﾞﾚｯｼﾌﾞに攻めよーと思いﾏｽ
先日 自画自賛して皆さまから冷笑をあびた
「社チョ式ﾀﾞｲｴｯﾄ」
今のところ、これを実際に試したという極めて奇特で
心優しく でもちょっと寒くて可愛らしいお方は
不思議とあらわれておりません
ﾅｾﾞ?んで、最近。
ｲﾁｵｼ ｺﾞﾘ押ししていた発芽玄米を卒業し
（卒業式はこのご時世ﾅﾉﾃﾞ行われませんﾃﾞｼﾀ）
玄米に鞍替えしたﾜﾀｸｼです
圧力鍋を購入し ｲｲ気になったﾜﾀｸｼは休日になると
玄米を炊き ｵｺｹﾞを作っては
それを眺め、つまんで ﾆﾔついては
自分にﾄﾞﾝ引きしておる次第でござ
んで玄米。
秘儀!!社ﾁｮ式ﾀﾞｲｴｯﾄ [2009年05月02日(土)]
やほーぉ
もったいぶり惑星の寒々星からやってきました社ﾁｮです
どーも こんにちﾜﾝ
今日はｾｺｾｺﾏﾝでも出来る！
必殺社ﾁｮ式ﾀﾞｲｴｯﾄぉぉぉをご紹介致しﾏｯｿー！
それでは せぇぇのぉぉ～
ＧＯ ﾏｯｿｰぉ
（ご唱和ﾄﾞｫﾓ）
まずぅぅぅ
一番始めぇぇぇにＤＨＣで発芽玄米を購入！
（ｽｰﾊﾟｰより安い！ ｾｺｾｺﾏﾝ社チョ調べ 2009.1）
そしてぇぇぇ～
白米１対発芽玄米２の割合で炊きﾏｯｿｰ！
んでもってぇ
まずは食事の解説でござﾝｽ。
もったいぶり惑星の寒々星からやってきました社ﾁｮです
どーも こんにちﾜﾝ
今日はｾｺｾｺﾏﾝでも出来る！
必殺社ﾁｮ式ﾀﾞｲｴｯﾄぉぉぉをご紹介致しﾏｯｿー！
それでは せぇぇのぉぉ～
ＧＯ ﾏｯｿｰぉ
（ご唱和ﾄﾞｫﾓ）まずぅぅぅ
一番始めぇぇぇにＤＨＣで発芽玄米を購入！
（ｽｰﾊﾟｰより安い！ ｾｺｾｺﾏﾝ社チョ調べ 2009.1）
そしてぇぇぇ～
白米１対発芽玄米２の割合で炊きﾏｯｿｰ！
んでもってぇ
まずは食事の解説でござﾝｽ。
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DHC発芽玄米 1kg |
| 北海道産一等米を使用 豊かな風味と食感のおいしい発芽玄米 | |
| ¥720→¥630 (税込) | |
| 商品番号：2864 | |
| キャンペーン〆切日： 2009年06月09日 |
必殺!!社ﾁｮ式ﾀﾞｲｴｯﾄ [2009年04月27日(月)]
やっほぉ！
春うららぁぁぁ～な日々ですねぇ～
間もなくGW
皆さまぁぁぁはどこかお出かけぇですかぁー
我が家は大きな用事はなく 小さい用事がコツコツと
といった感じﾃﾞｽ （どんなんだ？）
ところで皆様ぁ！
ﾜﾀｸｼ、つい最近、目標体重４９キロに到達しましたっ
昨日なんて夢の４８キロ代（自慢ｯｽ
）
昨年の６月５２．８キロから果敢なﾀﾞｲｴｯﾀｰと化し。
朝バナ３か月で１キロしか減らないとゆー惨敗を期したのも束の間。
今年の正月には５３．８キロとゆー、
この１０年で一番のﾌﾞﾋ体重
これはｲｶﾝ！！と焦りまくり
日々黙々と社ﾁｮ式ﾀﾞｲｴｯﾄに取り組んだ次第でございます。
そして今や、正月にﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝだったﾊﾟﾝﾂもﾌﾞｶﾌﾞｶになり・・・
身も心も軽ぅぅぅくなった感じﾃﾞｽ（自慢×２）
ちなみにこの社チョ式ﾀﾞｲｴｯﾄ！
やり方はいたってお手間
でも利点もあるんです！
①朝昼自由！
②おやつOK！
③お酒OK！
④過激な運動ﾅｯｼﾝｸﾞぅぅぅ～
⑤安い！ てか、ほとんどお金かからんｯｽ
どですか？
割とｲｲっしょ！
こーやって書いてると 痩せ薬の広告みたいでござ
でもって 肝心のやり方は？？？
それはまた次回っっっ
ﾋｭﾙﾘ～
興ざめぇぇぇ～
こんなｾｺｾｺﾏﾝﾀﾞｲｴｯﾀｰの記事を読んでくれたｱﾅﾀに！
こちらを公開
春うららぁぁぁ～な日々ですねぇ～
間もなくGW
皆さまぁぁぁはどこかお出かけぇですかぁー
我が家は大きな用事はなく 小さい用事がコツコツと
といった感じﾃﾞｽ
（どんなんだ？）ところで皆様ぁ！
ﾜﾀｸｼ、つい最近、目標体重４９キロに到達しましたっ
昨日なんて夢の４８キロ代
（自慢ｯｽ）昨年の６月５２．８キロから果敢なﾀﾞｲｴｯﾀｰと化し。
朝バナ３か月で１キロしか減らないとゆー惨敗を期したのも束の間。
今年の正月には５３．８キロとゆー、
この１０年で一番のﾌﾞﾋ体重
これはｲｶﾝ！！と焦りまくり
日々黙々と社ﾁｮ式ﾀﾞｲｴｯﾄに取り組んだ次第でございます。
そして今や、正月にﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝだったﾊﾟﾝﾂもﾌﾞｶﾌﾞｶになり・・・
身も心も軽ぅぅぅくなった感じﾃﾞｽ
（自慢×２）ちなみにこの社チョ式ﾀﾞｲｴｯﾄ！
やり方はいたってお手間
でも利点もあるんです！
①朝昼自由！
②おやつOK！
③お酒OK！
④過激な運動ﾅｯｼﾝｸﾞぅぅぅ～
⑤安い！ てか、ほとんどお金かからんｯｽ
どですか？
割とｲｲっしょ！
こーやって書いてると 痩せ薬の広告みたいでござ
でもって 肝心のやり方は？？？
それはまた次回っっっ
ﾋｭﾙﾘ～
興ざめぇぇぇ～ こんなｾｺｾｺﾏﾝﾀﾞｲｴｯﾀｰの記事を読んでくれたｱﾅﾀに！
こちらを公開
続・社チョ山のダメもとでビキニ [2009年03月06日(金)]
おこんばんわぁ！！
何気にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張っちゃってる社チョです～ぅ
ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄに失敗し。
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄも確か数日で挫折。
今の会社に入社して頭使って糖分欲しがりまくってぇ～
こりゃ マズイと思いながらも まぁｴｴかと
自分を甘やかしまくっていましたが
正月明けに体重計のってﾋﾞｯｸﾘﾝｺぉぉぉ
思わず二度見の
５４キロ台っっっ！！
５４キロ台なんて 何年ぶり！？
こりゃ マジやべぇぇぇと思ったワタクシ。３５歳！！！
一世一代の真面目ﾀﾞｲｴｯﾄぉぉぉ開始っ
んでんで
朝バナ時代は一体なんだったんだってくらい
けっこぉー真剣に取り組んでおりﾏｯｽ
何気にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張っちゃってる社チョです～ぅ
ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄに失敗し。
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄも確か数日で挫折。
今の会社に入社して頭使って糖分欲しがりまくってぇ～
こりゃ マズイと思いながらも まぁｴｴかと
自分を甘やかしまくっていましたが
正月明けに体重計のってﾋﾞｯｸﾘﾝｺぉぉぉ
思わず二度見の
５４キロ台っっっ！！
５４キロ台なんて 何年ぶり！？
こりゃ マジやべぇぇぇと思ったワタクシ。３５歳！！！
一世一代の真面目ﾀﾞｲｴｯﾄぉぉぉ開始っ
んでんで
朝バナ時代は一体なんだったんだってくらい
けっこぉー真剣に取り組んでおりﾏｯｽ
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