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いっそチキンごろごろカレー [2012年06月13日(水)] |
最近の夜ごはんのお供は
のりとかお塩 とか
たまご とかお味噌汁とか
どちらかというと簡素なものだったので
ゆうべはしっかり食べたい![](/image/emoji/13.gif) ![](/image/emoji/108.gif)
でも
カロリーは抑えたい![](/image/emoji/11.gif)
と思いまして
おうちにあったダイエットサポートミールの中で
いちばんカロリーが低かった
スパイシーカレー![](/image/emoji/curry.gif)
にしました![](/image/emoji/88.gif) ![](/image/emoji/10.gif) ![](/image/emoji/10.gif)
甘口舌のわたしにとって
このスパイシーカレーは
スパイスが本格的な奥深さを感じさせてくれて
ぴりっと辛いのが
ぽかぽか効果もあって
大好きなサポートミールです![](/image/emoji/135.gif) ![](/image/emoji/04.gif) ![](/image/emoji/135.gif)
しめじやじゃがいもの食感も充分に楽しめますし
なんといっても
鶏肉がものすごくたっぷりと煮込まれているので
よく噛んで食べていると
食事の充足感が
とても深く得られます![](/image/emoji/81.gif) ![](/image/emoji/mini_hart.gif)
「チキンごろごろカレー![](/image/emoji/curry.gif) 」って
改名しても
良いくらい![](/image/emoji/106.gif)
と個人的には思っています![](/image/emoji/41.gif)
![](http://www.dhc.co.jp/goods/2/32112_S.jpg) |
ダイエットサポート ミール スパイシーカレー |
本格派インド風カレー! レトルトタイプの簡単ダイエットフード |
¥420 (税込) |
商品番号:32112 |
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15:08 | この記事のURL
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お魚かかえて走る走る [2012年06月13日(水)] |
きのう買った
なんの変哲もないにんじんを
レンジで蒸して食べてみましたら
予想外にとっても甘くって
おいしかったので
今日のお昼のお散歩で
にんじんを買っておくことにしました![](/image/emoji/135.gif) ![](/image/emoji/135.gif)
水曜セールでいろいろなものが
リーズナブルになっていて
漬け魚だとか
今夜食べたい煎り豆腐の材料だとか
にんじん以外にも
めいっぱい買ってきてしまいました![](/image/emoji/121.gif) ![](/image/emoji/108.gif)
わたしの大事なダイエット食材である
大根も買ったのですが
これがひとの足位のボリュウムの
立派なもので
かなり重たかったのです![](/image/emoji/88.gif) ![](/image/emoji/113.gif)
ですが
お魚を品定めしたり![](/image/emoji/87.gif)
買うかどうか迷ってみたり![](/image/emoji/96.gif)
いろいろしているうちに
時間がなくなってしまい
帰りはたっぷりのお魚と
立派すぎるだいこんを抱えて
小走りすることに![](/image/emoji/62.gif) ![](/image/emoji/113.gif)
きょうはまだ
涼しいほうでしたから良かったですが
それでも汗をかくくらい暑くなりました![](/image/emoji/110.gif) ![](/image/emoji/41.gif) ![](/image/emoji/110.gif)
![](http://www.dhc.co.jp/goods/0/32110_S.jpg) |
DHC黒大豆&ごまいりこ |
黒大豆と小魚の栄養をまるごと、おいしく! カルシウム、食物繊維がたっぷり!! |
¥240 (税込) |
商品番号:32110 |
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13:15 | この記事のURL
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リアル目標に変更 [2012年06月13日(水)] |
わたしが
遺伝子検査ダイエット対策キットの結果を受け取ったのが
5/12なのですが
おすすめの筋トレをして
脂質を控えて![](/image/emoji/105.gif)
途中から対応型サプリも摂って![](/image/emoji/kusuri_green.gif) ![](/image/emoji/108.gif)
5/13〜6/13の1か月で落ちた体重は
2.9キロ![](/image/emoji/weight.gif) でした![](/image/emoji/41.gif) ![](/image/emoji/103.gif)
遺伝子検査しなくっても
と本格的な運動 などをして
食べすぎたりしなければ
1か月で3キロ弱って
普通に落ちるものかもしれませんが、
ダイエットグラフの365日タブで
ご覧いただけますとおり、
遺伝子検査をやる前のわたしは
体重が減っても一瞬で戻って
1か月で100グラムも落とせない![](/image/emoji/93.gif) ![](/image/emoji/113.gif)
なんてことがぜんぜんありましたので
これって
大幅なダイエット的進歩なのです![](/image/emoji/135.gif) ![](/image/emoji/81.gif)
とはいえ、週末だとか
ホーソン効果を起こしてくれる彼と
夜ごはんが別 のときとかに
食べすぎてしまう悪い癖は
治りきっていなくて不安ですので
ダイエットグラフの目標体重を引き下げるかどうか
迷っていたのですが、
意識を高くもつためにも
今の設定より2キロ減らした
わたしの現時点での
本来の目標体重に再設定しました![](/image/emoji/17.gif)
今朝の体重からあと1.7キロ減量できれば
あらたな目標達成です![](/image/emoji/mini_hart.gif)
がんばりましょう![](/image/emoji/11.gif) ![](/image/emoji/weight.gif)
![](http://www.dhc.co.jp/goods/0/40020_S.jpg) |
DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット |
DHCは遺伝子レベルからあなたの健康と美をサポートします |
¥5,250→¥4,700 (税込) |
商品番号:40020 |
キャンペーン〆切日: 2012年08月08日 |
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10:01 | この記事のURL
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