産後ダイエット作戦（もう少しで達成！！）

昨日からコアリズムの上級プログラムをやっています。
上級は約２０分で、初級の約半分の時間です。
内容は初級より激しい運動するのかとおもいきや、
初級の基本的な練習をカットしてすぐに本格的な動きをするので、
初級をバッチリ練習していれば上級はチョロイです


ビリーを経験している私にとってはちょっと頼りない気もしますが、
疲れが溜まらないので毎日楽しく続けられています
上級が１回終わると、汗のかき方が足りなかったり体調がよければ、
もう１回チャレンジしてます
２回やってもほとんど疲れず、爽快な気分なんですよ〜


コアリズムを始めて、ウエストとヒップが少しスリムになりました
気が付けば背中や腰・肩のコリもほぐれて最近はコリ知らず
以前は毎日氷でアイシングをしてコリの炎症を抑えていたのに、
今はほとんど氷が減らなくなりました
ほとんど毎日旦那に肩・背中・腰をマッサージしてもらってたのに、
今やマッサージいらず


ビリーをやてたときは「ビリーやらなきゃ」とか「またあの疲労感がくるのか」とか
どちらかというとマイナス的なことを思いながらやってた部分があったのですが、
コアリズムは全くそうは思わず、軽快な気持ちでやっているので、
毎日楽しく続けられているんですよ
それに、ワタシ個人的にラテンダンスに興味があって、
本物のダンサーがやるようなダンスは出来なくても、
それっぽいことができるのがちょっとうれしい気もして






最近、コアリズムをやっていると、
が少しの間だけどリズムをとって踊ってます
最近は、テレビのＣＭや夕方４時から５時までの教育テレビを見てても、
軽快な曲が流れると踊りだします。
右手は人差し指を立てて、左手はのひらを広げて両方同時に動かします。


コアリズムのときも全く同じで
自分もダンスをしているつもりなのか、リズムに乗っているだけなのか
良く分からないけど踊ってます
今日は私がやっているのを　じ〜〜〜〜〜っと見てた
それも半口開いてよだれ垂らして・・・
別にたいしたことではないんですけど、
『そんなに見たらと恥ずかしいやんか〜』と思わず彼女に言ってしまいました。。。


そんなこともありますが、
毎日続けることで結果が出てくるんだと実感している
ひよぴよママでした