装いは知恵であり、美は武器である

母がタケノコを煮た時に使った米ぬかがたくさん残ってるので

美容に活用してみました





�@スクラブ洗顔
　
　少量のぬかと洗顔料を混ぜ合わせてスクラブ洗顔
　ボディーソープにも

�A体を洗う

　木綿のハンカチ（はガーゼ使用）にぬかを適量くるんで
　お湯に浸して体を洗う。
　むかーしはこうして体を洗っていたそうです。

�B入用剤

　�Aで作ったぬかをくるんだものを
　そのままバスタブにin

�Cパック

　お湯でぬかを適当な固さに練ってパック

�Dクレイパックに

　クレイ（泥）パックに混ぜる。量が増えます





・・などなど

効果についてはまだやり始めたばかりで

特に出ていないのですが

米ぬかは美白効果が望めるようです

ウエストを細くするには
たいみゃく
『帯脈』　というツボが効果的です。

ちょうどウエストのくびれにあたる部分にあります。

そこを親指でしっかり押すようにし、

ゆっくりと５回ほど行います



ヒップアップに効くツボは
　しょうふ
『承扶』　です。

場所はお尻の丸みの真下。

ちょうど太ももの裏側の左右中央にあります。

ここを人差し指と中指、薬指の三本で

下から上方向へ持ち上げるように押します

ファッションで大切なのは

相手の視線に印象を与えること。

体型と同じラインを取り入れると

安定したイメージを与え、バランスがいいです。

たとえば、バストやヒップが豊かで

カーブの多い丸みを帯びた体型の人には優しいラインのファッション。

反対にスレンダーな体型な人には

ストレートを強調したシャープなファッションが似合います。

髪型やアクセサリーもこれに合わせると

統一感が出て良いです

第一印象は、

７秒で決まると言われています。

人間の五感の８７％を視覚が占めています。

内面が大事なのは言うまでもないことですが、

見た目も大事な要素です。

『美至上主義』のリエさんの記事によると、

足元に赤を持ってくると、

大地の力を吸い上げるような効果があるらしいです

そして今年の勝負運ＵＰの色が赤なんだとか

なので赤のぺディキュアを塗ってみました

足の傷はぺディキュアを塗ってる最中に、チビタンにやられたものです

勝負の日（と会う日）まで、あともうちょいです