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コアリズム5ヶ月にしてついに！！！ [2012年12月07日(金)]
とうとう目標達成！！
体重6キロ減！
独身の頃の体重に戻りました！！
悲しいかな体型は元には戻りませんが(>_<)
まあしゃーないね
やったのは、
“コアリズムを出来る時に出来るだけやる”
これだけ☆
出掛けた時や体調が悪い時などはやりませんでしたので週に2〜3回程度かなぁ〜
食事制限もなし！
時には暴飲暴食もありましたが、続けて暴飲暴食をしなければ元に戻ります。
やはり無理なダイエットではなく運動で痩せたので、筋肉量が増え、代謝も上がったんでしょうね。
5ヶ月で6キロというスローペースも良かったのかも(^_-)-☆
今は冬場なので厚着でイマイチ分かりませんが、ウエストまわりなんかはかなりスッキリしています。
もう目標体重を達成したので、このままキープするよう頑張ります！
ただ、コアリズムも一番ハードなサルサ・サンバまできたのですが、結構飽きてきました(-_-)
次はカーヴィーダンスでもやってみようかなぁ♪
体重6キロ減！
独身の頃の体重に戻りました！！
悲しいかな体型は元には戻りませんが(>_<)
まあしゃーないね
やったのは、
“コアリズムを出来る時に出来るだけやる”
これだけ☆
出掛けた時や体調が悪い時などはやりませんでしたので週に2〜3回程度かなぁ〜
食事制限もなし！
時には暴飲暴食もありましたが、続けて暴飲暴食をしなければ元に戻ります。
やはり無理なダイエットではなく運動で痩せたので、筋肉量が増え、代謝も上がったんでしょうね。
5ヶ月で6キロというスローペースも良かったのかも(^_-)-☆
今は冬場なので厚着でイマイチ分かりませんが、ウエストまわりなんかはかなりスッキリしています。
もう目標体重を達成したので、このままキープするよう頑張ります！
ただ、コアリズムも一番ハードなサルサ・サンバまできたのですが、結構飽きてきました(-_-)
次はカーヴィーダンスでもやってみようかなぁ♪
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私もともと独身の頃からぽっちゃり体系なんです。
それなのにどんどん太っていって・・・
このままじゃ体に悪いと思って6キロ減らしたわけです。
なので、もともと細い人が痩せるのとはわけが違うんですよ〜
運動はとても気持ちいいですね。
痩せる痩せないではなくダンスは続けていきたいと思います♪
あははは、万年ダイエッター(-_-;)
今年に入って約1年。週2~3回トレーニング行ってても、いまだ変わらず…
でも、べったこさん見習って頑張ります。
それにしても…はーうらやましい！