いくつになっても、楽しいこと見つけて
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パン・お菓子作り (436)| ストレスを軽減するには |
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先日、家にある雑誌を読み返していたら 「ストレスを軽減するには」という記事に目がとまりました。  ストレスを軽減するには① 睡眠をよくとる ② 感謝の気持ちをもつ ③ 心が喜ぶことをするでした  やはり、睡眠って大切なんだなぁ  感謝の気持ちって、ストレスと関係あるかしら  と思ったけど、よ～く考えてみると 気持ちの持ち方をかえると、 ストレスも減るんだろうなぁとわかりました。  心が喜ぶことって、人によってそれぞれ。  パチンコだろうが、飲み会だろうが 自分が素直に楽しいと思えれば、それが 心の喜ぶことなんでしょうね、きっと  |
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| posted at 17:10
| 私が思うこと
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コメントいただきありがとうございます
ＨＡＮＡママさん、やりたいこといっぱいあって
睡眠時間減っちゃうんですか
う～ん、でも睡眠だけはしっかりとってください
ほんとだ～
おいしいもの食べるのも、楽しいおしゃべりも
女性にはなによりのストレス軽減ですね、納得です