今朝の体重 52.90キロ
体脂肪 23.1%
内臓脂肪レベル 3.5
骨量 2.4キロ
基礎代謝 1175kcl
体内年齢 22歳
筋肉量 38.30キロ
お寿司タベタイ。。。。。(´ρ`)
と、朝から食欲全開フルスロットルな私の胃袋
普通の人は、朝は食欲がないらしいですが、(我が家族も・・・)
私は、朝から何でもOK
量も普通のランチ並みに食べられます
みんな、そんな少しの朝ごはんで、よく昼食まで持つなぁ〜
私は、それでも11時にはお腹が減ったと感じてしまう
超健康的?胃袋と暮らしております
そんな私が朝食置き換えをすると、2時間もしたら、
お腹がすいた〜と、かすかに感じます
3時間経過。。。。。何を食べようかとばかり考えています
4時間経過。。。。。お腹はゴーゴーと鳴り、気を抜くと、
手に食べ物を持っています。
5時間経過。。。。。フライング気味な昼食を摂る。
これが、体脂肪41%まで行ってしまった原因か・・・