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2/14お弁当 ひじきと牛蒡が主役のさっぱり彩りレモンサラダ [2011年02月14日(月)]








<今日のお弁当>
13品目


・一味とうがらしのふりかけおにぎり

・ひじきと牛蒡が主役のさぱりレモンサラダ

・自家製鶏ハム

・ばーちゃんのふき煮
(今週の常備菜)

・厚焼き出汁巻き卵

・大葉巻き笹かま

・ミニトマト





ひじきと牛蒡が主役のさっぱり彩りレモンサラダは
健康診断の血液検査でひっかかった
同僚用に作ってみました
貧血で鉄分が必要なんだとか


ことあるごとく「鉄分、ほうれん草」「鉄分、レバー」
と念じているので
もさもさ美味しく食べれるレシピを


湯がいたさきがけ牛蒡千切り人参乱切りアスパラと
水でもどしたたっぷりの芽ひじきを
レモン汁、塩、胡椒、たっぷりすりごま、(つなぎ用)マヨネーズ
和えただけです


さっぱり味なので、こってり肉料理の副菜にも


同僚用のレシピだったけれど
これが気に入ったヤツが約1名


「コレ、、、大好物だ
大好物
レモン果汁のサラダ初めて作りましたけど


「ひじき大好き
+
「牛蒡サラダ大好き

(初めてでも)大好物
らしいです


ちなみに、牛蒡サラダが好きだなんて昨夜初めて知りました
旦那ちゃまにご飯を作るようになってはや8年
まだまだ知らぬ好物も多いようで、、、


8年たっても知らない好物があるのですから
理解しきるなんて一生では到底無理


でも、それでいいのです


06:46 | 本日のお弁当 | この記事のURL
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コメント
ししははさんへ

おはようございます
本当にお久しぶりです

うふふ、わかりますか
なんだかんだで、惚れちゃっているのです
まぁ、バレンタインですしネ
Posted by:月子→ししははサン  at 2011年02月15日(火) 07:08

まんまるねこさんへ

こんばんは

鶏ハムは簡単にできておつまみにもおかずにもなるので
とっても重宝してます
ハーブを香り付けにしていますが
毎回種類をかえてます

あ、ウチの旦那もポテサラ大大大好きです
ホント、男性にはマヨ好き多いです
今回のサラダはすり胡麻を馴染ませるためにちょっとだけいれだカロリーオフバージョンなんです
おっきなボウルいっぱいの野菜に対して、マヨネーズは大さじ3くらい
だから、もっさり食べても大丈夫なんです

Posted by:月子→まんまるねこサン  at 2011年02月15日(火) 00:08

月子さん、お久しぶりです。
最後の一行にギュギュッと愛を感じましたよ。
Happy Valentine's Day!!
Posted by:ししはは  at 2011年02月14日(月) 22:18

また遊びにきました〜

自家製鶏ハム・・・
おいしくないわけがない

男性ってマヨネーズベースの
サラダって好きですよね。
うちの彼は異様なくらいポテトサラダ好き

うちは結婚して10年以上たつのですが、
意外な発見、今でもありますよ
Posted by:まんまるねこ  at 2011年02月14日(月) 20:17

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