naturarhythm　(ﾅﾁｭﾗﾘｽﾞﾑ)

今日のお仕事　POWER YOGA　です

先日リフレッシュできたので、そこでもらった刺激もあってか
ちょっといつもと進め方を変えてみました

顔ぶれは　必ず毎回参加してくださる方とちょっと間が空いてしまった方

どう変えたか？

一つ一つのことを丁寧に簡潔に
それでもって
いつもより効果を上げるためのお手伝いに重点を
(抽象的でスミマセン…)

「今日はいつもよりハードじゃないけど　なんかすごく効いたって感じ」

だそうです



終了後の皆さん全員の頬がピンク色で　すごく良い表情

YOGAをする前の皆さんの顔って
特に初めての方なんかは身構えて緊張されてるし
険しかったり疲れてたりすることが多いんですが
終わった後の　フニャー　っとし表情に変わるのが
とても嬉しかったりします

しんどいとダメージをあたえてしまいがちなんですが、
なんだかとっても自己満足してしまいました



ワタシはというと

体重が減りません

そうじゃないって？

ﾊﾟｰﾙｼｭ･ｳﾞｫｯﾀｰﾅ･ｱｰｻﾅ

ｱﾙﾀﾞ･ﾁｬﾝﾄﾞﾗ･ｱｰｻﾅ

鬼の…　いやいや　　　　正確には


怪獣が寝ている間に…





中の床の拭き掃除を決行

怪獣のヨダレが点々としているのに
見て見ぬフリ？　ではないけど

ちょっと前まで　ヨダレ女王でしたので

拭いても拭いても追いつかず…
フローリングにそこらじゅうに点在

そういえば　　ちょいと前までは　快女王　でもありました

日々変化　ですね
今は１日おきに大量に出す派に…






今日は午後から仕事なので、少々カラダが活動的？
いやいや…朝(５時40分)一緒に起きてしまったので
まだ寝足りないがスムーズに朝寝に入ったから？
いやいや…体重が思うように減らないから運動量稼ぎ!?



ま、ともあれがキレイになるのはいいことではないか

珍しいことをすると？
降らせたらごめんなさいね