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家計簿
(32)| 今日のお仕事♪ |
今日のお仕事 POWER YOGA です 先日リフレッシュできたので、そこでもらった刺激もあってか ちょっといつもと進め方を変えてみました 顔ぶれは 必ず毎回参加してくださる方とちょっと間が空いてしまった方 どう変えたか？ 一つ一つのことを丁寧に簡潔に それでもって いつもより効果を上げるためのお手伝いに重点を (抽象的でスミマセン…) 「今日はいつもよりハードじゃないけど なんかすごく効いたって感じ」 だそうです 終了後の皆さん全員の頬がピンク色で すごく良い表情 YOGAをする前の皆さんの顔って 特に初めての方なんかは身構えて緊張されてるし 険しかったり疲れてたりすることが多いんですが 終わった後の フニャー っとし表情に変わるのが とても嬉しかったりします しんどいとダメージをあたえてしまいがちなんですが、 なんだかとっても自己満足してしまいました ワタシはというと 体重が減りません そうじゃないって？  ﾊﾟｰﾙｼｭ･ｳﾞｫｯﾀｰﾅ･ｱｰｻﾅ  ｱﾙﾀﾞ･ﾁｬﾝﾄﾞﾗ･ｱｰｻﾅ |
| posted at 23:26
| 仕事関係
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| コメント | |||
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おはようございます
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やっている最中はキツイと思えても、終わった後の爽快感が
ゆっくりの動作って侮れませんよね
ごまかしがきかないのでキツイと思います
今はやっていない…ということですか？
ぜひ続けて欲しいなぁー
シュリンさんは動的なモノ専門ですね
「デスパレードの妻たち」…ステキなんですね
ワタシは太ったので、今回は小さい写真になりました
シュリンさんはカラダ硬いの？
でも疲れていたりすると簡単に硬くなりますよね〜