油断大敵 [2011年03月01日(火)]
今朝は少し減ってました
が、今日は実家へ帰ったので
盛りだくさんなお昼と
ケーキまでいただいてきちゃいました
明日の測定がこわ〜い
今日は夜にモムチャンやりました
旦那さんが見て笑ってました
体重：50.8kg
体脂肪：30.3%
朝：バナナ
間食：チョコレート1個
昼：もやしと水菜のサラダ・トマト
ハヤシライス・手羽元と唐揚げ1個
間食：チョコレートケーキ
夜：ワカメスープ・納豆
はるみみかん
半身浴：30分
運動：モムチャンダイエット15分×2セット
歩数：5104歩
ストレッチ：○
マッサージ：○
が、今日は実家へ帰ったので
盛りだくさんなお昼と
ケーキまでいただいてきちゃいました
明日の測定がこわ〜い
今日は夜にモムチャンやりました
旦那さんが見て笑ってました
体重：50.8kg
体脂肪：30.3%
朝：バナナ
間食：チョコレート1個
昼：もやしと水菜のサラダ・トマト
ハヤシライス・手羽元と唐揚げ1個
間食：チョコレートケーキ
夜：ワカメスープ・納豆
はるみみかん
半身浴：30分
運動：モムチャンダイエット15分×2セット
歩数：5104歩
ストレッチ：○
マッサージ：○
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