10/29の食事 [2007年10月29日(月)]
44.3㎏
22.6%朝・昼・晩ゴハンの前にダイエットパワー＆共役リノール酸１錠ずつ
オニギリ１個お味噌汁（大根・大根の葉）
おから
野菜ジュース
塩ラーメン（メンマ、ネギ）エスプレッソ
黒豆茶
オニギリ１個お味噌汁（カブ、カブの葉、お麩）
おから
切干大根の煮物（大根、ニンジン、油揚げ）
コロッケ１個
野菜ジュース
グレープフルーツジュース
(23:30)シュークリーム１個===============================================================================
今、仕事中でお腹が空き、ついついシュークリームを食べてしまいました＞＜
ジムに行って、運動した後にサウナに入ったのですが
ドアの角に、足の指（親指）をぶつけ
切れて出血してしまい、かなり動揺してしまいました。
私、一人だったのですが、なかなか血が止まらず
裸だし、スタッフの人も呼べないし、泣きたくなりました。
幸い、しばらく経って止まりましたが、
血がダメな私は貧血を起こしそうでした
ダイエットに関係ないこと書いてすみません
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ちょいワルさん申し訳ありませんでした～＞＜
ちょいワルさん、こんにちは～
怪我はお陰様でもう大丈夫です。
ありがとうございます
酷くなくてホントよかった
これからは気をつけようと思います
運動後で特に酷かったんでしょう
気をつけてくださいね
ともやんさん、こんばんは！
切れた時…というか出血した時はビックリしてしまい、どうしたらいいか分かりませんでした。
そそっかしい性格、治したいです。
今日は、少し痛かったのでジムはお休みしちゃいました
う、すごく痛そう。
私も血が苦手でちょっと血が出る怪我をしただけでキャーキャー言っちゃいます。
シャワーがしみませんでしたか？